为什么别人喝咖啡提神,你犯困?

发布网友发布时间：2022-04-23 02:27

共5个回答

热心网友时间：2023-10-11 18:04

原来是我的咖啡里放糖太多了。卡布奇诺、香草拿铁、焦糖玛奇朵这些尤其糖多，很多咖啡里都含糖，糖是会令人兴奋的，所以刚喝到加糖咖啡的时候可能都快兴奋上天了。但是你本身的胰岛素会迅速出动来帮你降血糖，突然的血糖降低会让人感到困倦，有时候还会伴随头疼、注意力不集中、头晕等症状。

如果你和我有一样的习惯，一定要注意啦，喝咖啡时要少放糖哦，因为咖啡里含的高糖容易让人在清醒和困的过山车中上上下下，三合一速溶咖啡就是一个典型的例子。血糖水平升高降低会让你困得雪上加霜，排山倒海，还不如不喝。所以要盼着咖啡起作用，最好喝低糖或无糖的。

当然，咖啡除了可以提神醒脑外，它还具有很多的好处呢。

比如可以防止放射线的伤害，因现在的生活环境放射线污染比较突出，比如家电辐射、微波炉、电视机还有长时间在电脑面前工作等等。而咖啡对于防止放射线的伤害很有作用。

还可以起到减肥作用，在运动以前喝杯咖啡可以燃烧脂肪达到减肥效果。运动过后出现身体酸痛，马上喝两杯咖啡，对于缓解肌肉酸痛症状很有作用。

咖啡因虽然有缓解运动疼痛的效果，但是往往只对不常饮用咖啡的人有效。对于经常饮用咖啡的人效果是不怎么明显的。而且咖啡对皮肤有很大好处，咖啡能够加速肌肤的新陈代谢，加速排出废旧角质，淡化因循环不畅导致的黑眼圈等等，还有就是能够抗氧化，常饮咖啡能让肌肤细胞保持充沛活力、防止细胞氧化、对抗衰老的作用大。

不过以上咖啡的好处，不适用于骨质疏松者或怀孕的女性，也不鼓励孕妇喝咖啡，因为过多咖啡因会增加流产风险。另外，胃不好的人、睡眠紊乱的人，对咖啡因特别敏感一喝就心脏狂跳的人也要悠着点，尽量不喝。

热心网友时间：2023-10-11 18:04

可能是因为每个人的体质不一样，所以有的人喝了咖啡之后可以提神，而有的人喝了咖啡之后会犯困。

热心网友时间：2023-10-11 18:05

这要根据不同人而议，因为不同人对咖啡的耐受能力是不同的，所以咖啡对有些人没用。

热心网友时间：2023-10-11 18:05

1，有些情况是基因的问题。有些人的基因对于咖啡的提神因子并不感冒，反而还犯困。
2，喝多了咖啡的时候，产生了抗体，咖啡起不到效果。
3，咖啡并非对所有人都用用，如果喝咖啡没用，试试茶。

热心网友时间：2023-10-11 18:06

因为可能是对咖啡因不耐受，所以喝了之后根本就没有。