更年期身体不舒服,应该选择药补还是食补?
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发布时间：2022-04-23 02:22
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热心网友
时间：2023-10-11 13:43
更年期身体不舒服，应该选择药补还是食补？
说到“更年期身体不舒服”的问题，相信对于很多人来说都是一个非常关注的问题吧。没错，“更年期身体不舒服”作为现代医学中的一个比较常见的问题来说，它在社会人群中的提及次数还是比较多的，大家对于如何治疗更年期身体不舒服的答案的关注程度也是非常高的。那么，现在就让我们来详细了解一下关于“更年期身体不舒服”的问题吧。
一：人在进入更年期后为什么会很容易身体不舒服？
首先，让我们先来了解一下人在进入更年期后为什么会很容易发生“身体不舒服”的事情。
根据现代医学的研究信息来看，人在进入更年期后身体会觉得不舒服的原因是因为他们身体中的各项机能都处于持续下降的状态，其吸收能力和消化能力也变得越来越弱了，整个人的身体状态也就变得越来越差了，所以他们就会开始经常发生各种“身体不舒服”的事情。
不得不说，因为更年期而发生身体不舒服的事情还是非常值得大家关注和讨论的。
二：更年期身体不舒服应该选择药补还是食补？
那么，因为更年期而经常身体不舒服的人应该选择药补还是食补呢？现在，让我们来详细说一下这件事情吧。
对于这个问题，就我而言，我觉得自己会比较偏向于食补这个答案。
因为我觉得食补是一个非常健康也非常有用的治疗方法，它能在根源上寻找到人体真正缺失的营养物质和能量元素，然后再用一种最有利于身体健康的方式来改善人体因为更年期而产生的各种身体不适的症状。
并且，我觉得药补是一种“拆了东墙补西墙”的治疗方式，药物自身的毒性会对人的身体产生很多可大可小的影响，从而增加了身体发生其他不适的可能性。
所以，我觉得更年期的人应该选择食补这种治疗方式会好一点。
三：你觉得更年期的人食补可以吃些什么？
对于更年期的人，我觉得她们可以选择用一些容易吸收的食物来进行食补，例如薏米莲子粥 、红枣枸杞水、枸杞肉丝粥 、牛奶、豆浆等等。
因为我觉得这些比较容易吸收的食物对于更年期的人来说都有着非常显著的效果，它们能让更年期的人的身体变得更加的健康。所以，我觉得更年期的人可以多吃一些比较容易吸收的食物。
热心网友
时间：2023-10-11 13:43
进入更年期，各种生理因素导致人体各系统功能衰弱，出现各器官虚弱的现象。应该选择药补还是食补？
很多更年期女性都会有腰疼。建议缓解更年期现象的方法是食物补充。与药物补充剂相比，膳食补充剂给人体内脏带来的压力较小。更年期女性或即将进入更年期的女性应尽量吃富含雌激素和钙的食物。比如牛奶和肉。市面上有维生素D胶囊。它可以和富含钙的食物一起吃。可以适量使用一些富含雌激素的食物，尽量弱化雌激素含量，减少对人体的影响。富含雌激素的食物有很多，比如菠菜、豆腐、蜂蜜等等。人到了更年期，要注意自己的体质，适当了解一些补充不同体质的方法，同时探索一些有效的补充自身的规律，找出一些对自己有益又不会伤害身体的补充剂，对于克服更年期大调整时的不适，促进身体向有益的方向调整，从而延年益寿大有裨益。
女性更年期更狂躁是正常的。因为更年期确实是女性非常特殊的时期，有点脾气也是可以理解的。但是，作为一个更年期的女性，应该尽量控制自己的脾气，不要伤害别人。而且，平时可以多参加一些活动，培养自己的身心，平复自己躁动的心。更年期人群体质开始减弱，内脏的应急、解毒、排泄功能开始下降，对药物的耐受性下降。药性强的药物或补药一定要少用，以免伤了正气。尽量还是选择食补。久病体弱或年老体虚的人，食补已经没用了，需要药补，根据自己的身体情况咨询医生，什么药可以吃，禁忌什么，千万不可以自己猜测乱调理，反而适得其反。
进补是养生的辅助方法，不能过度依赖。大家觉得呢？
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时间：2023-10-11 13:44
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时间：2023-10-11 13:44
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时间：2023-10-11 13:45
