产后坐月子不能吃什么水果和食物

发布网友 发布时间：2022-04-23 02:32

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懂视网 时间：2022-07-24 02:15

1、忌生冷、油腻食物

2、忌食辛辣温燥食物

3、不宜吃鸡蛋过多

4、不宜久喝红糖水

1.

忌生冷、油腻食物；由于坐月子期间胃肠蠕动较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起消化不良。如果在夏季分娩，新妈妈大多想吃些生津食物，如冰激凌、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物容易损伤脾胃，不利于坐月子期间恶露的排出。

2.

忌食辛辣温燥食物；辛辣温燥食物是指大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等，这些食物可助内热，从而使新妈妈上火，出现口舌生疮，大便秘结或痔疮等症状。母体内热可通过乳汁影响到婴儿，会使婴儿内热加重。

3.

不宜吃鸡蛋过多；孕妇分娩后，在坐月子期间滋补亏损，常以鸡蛋为主食。但吃蛋并非愈多愈好。需要注意的是，分娩后数小时内，新妈妈最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，体力消耗大，出汗多，体内体液不足，消化能力也随之下降。若生坐月子期间立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。在整个坐月子期间，新妈妈每天需要蛋白质100克左右。因此，每天吃鸡蛋3~4个就足够了。

4.

不宜久喝红糖水；新妈妈分娩时，精力、体力消耗很大，失血较多，之后又要给小宝宝哺乳，需要丰富的碳水化合物和铁质。这个时候，喝些红糖水，只要适量，对新妈妈、小宝宝都是有好处的。但是，有些新妈妈喝红糖水的时间往往太长，有的多达半个月，久喝红糖水对子宫恢复不利。红糖的活血作用还有可能造成新妈妈继续失血。因此新妈妈在月子期间喝红糖水的时间，一般以产后7~10天为宜。

热心网友 时间：2022-07-23 23:23

水果含有丰富的维生素等营养物质，通过吃水果的方式来补水和败火，对产妇而言都是很不错的选择。但是由于产妇的特殊性，并不是所有水果都适合产妇吃的。那么，产妇不能吃什么水果呢？
1、芒果
芒果有着浓郁的香气，所以特别受欢迎。但是产妇最好是不要吃芒果，因为芒果的特性，不少人吃了之后都会出现过敏的情况，所以为了不影响宝宝母乳，最好是不要吃芒果。
2、葡萄
这里说的不要吃葡萄，主要说的是吃葡萄的时候要吐皮，因为葡萄皮中有某种被称为‘单宁’的物质，这个物质会影响产妇的消化和吸收，所以最好是不要吃葡萄。
3、桔子
桔子性凉，对脾胃不好的产妇来说是不可以吃的，除此之外，月经期间也是最好就不要吃桔子。
简单的大家介绍几种不适合产妇吃的水果，其实除此之外，像奇异果、芒果、柚子等凉性水果，产妇都是不宜多吃的，而且就算吃水果对产妇好，但是却也要注意量，切不可大量的吃，吃多了总会对身体不好的。
信息源自美和妇产孕产知识分享

热心网友 时间：2022-07-24 00:41

由于受传统观念的影响，有些产妇在“坐月子”期间，往往不沾水果的边。认为水果属于生冷食物，吃了会导致乳汁减少、腰酸腿痛、月经不调等。但是有选择地食用水果，不仅不会使产妇着凉，反而有益于产后身体恢复。
幸运草:孕妇吃水果前先了解一下水果的四性
水果的四性指寒、凉、温、热四种属性，应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果，否则，对养生不利。
寒、凉性水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下降。因此，产妇忌食寒、凉性水果即是此理。此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。
温、热性水果可以祛寒、补虚，使人体的能量代谢率提高，增加人体热量。因此，产妇应多食此类水果。代表水果有:龙眼、桃子、荔枝等。
平性水果可开胃健脾、补虚、易消化，身强体健者可长期食用。代表水果有葡萄、苹果、柠檬等。
网友lili

热心网友 时间：2022-07-24 02:15

如果产妇易出现大便干燥，可以每天吃一根香蕉，起到通便作用。据有关资料报道，吃香蕉还可以调节低落紧张的情绪。有的产妇在产后食欲不好，吃水果可有助于消化，如山楂酸甜可口，食后能增进食欲，帮助消化，而且能兴奋子宫，促进子宫收缩和加快恶露的排出。吃水果还可以弥补每天摄入维生素的不足，对产妇和婴儿都有利。但产妇不宜吃太酸或太凉的水果，要防止酸性腐蚀牙齿以及胃收到寒冷的刺激，月子里吃水果，可以水煮了吃，尤其是在寒冷的冬天。