普洱茶有什么养生作用?
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发布时间：2022-04-23 02:38
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热心网友
时间：2022-04-28 05:45
在中国，很多文人*客都比较喜欢喝茶，他们大多以茶会友，其中在中国最著名的茶有普洱茶、龙井茶等，茶是一种健康的、有利于身体保健养生的一种高尚饮料。喝茶的人就要懂得茶的文化和它的养生之道，这样才会更加的喜欢喝茶，那么普洱茶是否有养生保健的功效呢？我认为是有的，那么多人都喜欢喝茶是有它的道理的，而且一般的好茶价格比较昂贵。经常喝普洱茶能够保健养生，有利于身体健康。
和自己比较好的朋友一起喝茶是一种惬意美好的体会，喝茶的人能够感受到其中的乐趣，能够感受到什么叫做色、香、味、形，因为喝茶而心情愉悦，心情愉悦身体就会比较健康。喝茶能够缓解疲劳，让整个身体都得以放松，一般情况下还起到润喉解渴的效果，如果疲倦了也能够起到提神醒脑的效果。后来喝茶的人多了，就把茶誉为一种健康的饮料，特别是茶叶含有很多身体需要的营养物质。
喝普洱茶可以让牙齿变得更加坚硬而且起到美白的效果，除此之外，经常喝普洱茶还可以提高人们的视力，预防近视的情况发生。同时，经常喝茶能够为人们的身体提供一下营养成分，比如有维生素、矿物质、微量元素等都是人体所必需的，所以建议大家经常喝茶，保持健康、预防疾病。
对于大多数女性朋友来说，喝茶还可以起到养容美颜抗衰老的功效，因为茶里面含有大量的茶多酚可以铲除体内的自由基，加快黑色素的淡化，去除脸上的色斑，起到让皮肤变得光滑水润、有弹性的效果，所以这样坚持每天喝一点茶的话可以达到抗衰老的效果。最后，喝茶还可以预防癌细胞的增长，保护身体健康。
热心网友
时间：2022-04-28 07:36
1.普洱茶茶性温和，不伤胃;普洱茶是有科学根据的保健饮料，普洱茶易冲泡，操作平易随和;普洱茶保存容易，茶性转换富变化，普洱茶是“可以喝的古董”。———《普洱茶谱》
2.普洱茶为茶中之茶，暖胃，解脂、养气、益寿延年及品茗的圣品。———《普洱茶》邓时海著
3.减肥降脂 防止动脉硬化，茶多酚能够明显抑制体内胆固醇、甘油三酯(均为血脂主要成分)含量的上升，并能促进脂类化合物从体内排出，还能改善毛细血管壁的弹性。因此，对防治动脉粥样硬化、高血压及肥胖都具有重要作用。
4. 防治冠心病 据统计资料表明，不喝茶的冠心病发病率为3.1% 偶尔喝茶的降为2.3%，
常喝茶的(3年以上)只有1.4%。此外，冠心病的加剧，与冠状动脉供血不足及血栓形成有关。而茶多酚中的儿茶素以及茶多酚在煎煮过程中不断的氧化形成茶色素进动物体外试验均提示有显著的康宁、促进纤溶、抗血栓形成等作用。
5.降压高血压
指收缩压或舒张压增高，超过正常水平。动脉硬化不但导致冠心病，与高血压关系也十分密切。降压，即降低血压。茶叶中的茶多酚、维生素C和维生素P等都是防治高血压的有效成分。尤其茶多酚改善毛细血管的功能及儿茶素类化合物和茶黄素对血管紧张素I转化酶的活性有明显抑制作用等，都能直接降低血压。
6.抗衰老
人体中脂质在氧化过程已证明是人体衰老的机制之一，采用一些具有抗氧化作用的化合物，如维生素C与E能延缓衰老，而且茶多酚还起重要作用。另外，茶叶的氨基酸和微量元素等也有一定的抗衰老
功效。
7.助消化 茶叶中的咖啡碱和黄烷醇类化合物可以增加消化道的蠕动，因而就有助于食物的消化。
8.抗癌
茶叶抗癌是泛指各种恶性肿瘤的防治作用，我国预防科学院曾对140余种茶叶进行活体体内、体外试验，大量数据的显示肯定了茶叶的抗癌及抗突变作用。主要对人体致癌性亚硝基化合物的形成具有阻断作用。茶叶中的多酚类化合物和儿茶素物质能抑制某些能活化到致癌物的酶系，而且还可和亲电子的最终致癌代谢作用，改变其活性，从而减少对原致癌基因的引发和促成，使最终致癌物质的数量减少。经大量的人群比较，也证明饮茶者的癌症发病率较低。绿茶中的化学成分还可以使一个在发展癌症过程中的重要分子停止运作。这意味着绿茶的抗癌能力要比科学家猜测的还要强并更加多样化。多糖类则主要是间接地通过增强机体的免疫功能来达到杀伤肿瘤细胞的目的。
9.解酒 茶之解酒，因为肝脏在酒精水解过程中需要维生素c做催化剂，饮茶，可以补充维生素c，有利于酒精在肝脏内分解。另一方面，茶叶中咖啡碱的利尿作用，使酒精迅速的排出体外，而且，又能兴奋因酒精而处于抑制状态的大脑中枢，因而起到解酒作用。
10.利尿 现代研究表明，由于茶叶中所含的咖啡碱和茶碱通过扩张肾脏的微血管，增加肾血流量以及抑制肾小管水的再吸收机制，从而起到明显的利尿作用。
