幼儿为什么每天的睡眠时间那么短?
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发布时间：2022-04-23 02:39
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时间：2023-11-01 12:53
据说宝宝4个月后睡眠会有所改善，但对于自己的宝宝来说，还是改变不了睡眠时间短的问题。怕影响宝宝的身体发育，有时候只能抱着睡。每次宝宝睡觉，胳膊都会断。婴幼儿不同阶段睡眠时间短有不同的原因，但一般来说，4个月后，如果育儿方式得当，会逐渐改善。如果这种问题在宝宝4个月后仍然频繁出现，作为家长，你需要找出背后的原因，否则宝宝的睡眠问题会困扰更长时间，甚至到2岁。
一、幼儿为什么每天的睡眠时间那么短
0-3个月婴儿睡眠时间短，多为生理原因(缺乏安全感、睡眠能力不足、饥饿腹泻等)所致。).如果宝宝每次都是哭着睡一小会儿，说明宝宝还是想睡觉，家长要想办法帮他睡觉。4个月后，他孩子晚上的睡眠时间会延长，白天的睡眠时间会逐渐固定。如果宝宝还睡得时间短，还在哭，就证明宝宝此时安全感不足，缺乏自我意识能力，需要妈妈的帮助。如果晚上还是短时间睡眠，家长要考虑宝宝是否不适。
二、导致幼儿睡眠时间短的原因
如果睡着时的环境和醒来时的环境不一样，不仅婴幼儿，大人醒来也会感到害怕。如果宝宝睡着时睡在妈妈怀里，醒来发现自己躺在陌生的床上，这种感觉和温度的差异会瞬间引起宝宝的恐惧，让他无法再次入睡。母亲对婴儿的哭声特别敏感。通常，当宝宝哭闹时，它会急着举起来安抚宝宝。这种情况会让宝宝产生心理依赖。不仅会导致宝宝睡眠时间短，还会更容易养成习惯性搂抱的习惯。
三、哄幼儿睡觉的方法
尽量简化宝宝睡觉的方式。在哄宝宝的时候，父母一开始千万不要拿起奶昔。按照以下步骤，尽量使它变得简单：尽量先用言语温柔安抚；语言安抚无效，可以尝试抓宝宝的手脚，这是给宝宝安全感的一种方式；抓住宝宝的手脚，然后试着拍他睡觉是无效的；轻拍哄无效，再抱起安抚宝宝。
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时间：2023-11-01 12:54
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时间：2023-11-01 12:54
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时间：2023-11-01 12:55
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