田园大丰收怎么做如何做好吃

发布网友发布时间：2022-10-13 06:29

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懂视网时间：2022-10-25 12:50

1、原料：花生米、紫甘蓝、红黄彩椒、黄瓜、甜玉米。盐、少许味精。

2、锅内放少许油，然后开小火，花生米凉油入锅，慢慢炸酥，然后捞出晾凉。

3、紫甘蓝切块，黄瓜彩椒均切块。

4、玉米罐头打开，将玉米粒倒入小碗中备用。

5、锅内留炸花生米的底油，放少许蒜末爆至微黄色。

6、先下入玉米粒翻炒，然后放紫甘蓝和彩椒块翻炒均匀。

7、最后放入黄瓜丁翻炒均匀。

8、加适量盐，少许味精，出锅盛入盘中。

9、将炸好的花生末撒在上边即可。

热心网友时间：2024-12-15 02:42

主料

花生米适量紫甘蓝适量
红黄彩椒适量黄瓜适量
甜玉米适量

辅料

盐适量味精少许
田园大丰收的做法步骤

1. 锅内放少许油，然后开小火！花生米凉油入锅，慢慢炸酥，然后捞出晾凉，紫甘蓝切块，黄瓜彩椒均切块

2. 玉米罐头打开，将玉米粒倒入小碗中备用，锅内留炸花生米的底油，放少许蒜末爆至微黄

3. 先下入玉米粒翻炒，然后放紫甘蓝和彩椒块翻炒均匀，最后放入黄瓜丁翻炒均匀

4. 加适量盐，少许味精，出锅盛入盘中，将炸好的花生末撒在上边即可
小贴士
紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种。是结球甘蓝中的一个类型，由于它的外叶和叶球都呈紫红色，故名。紫甘蓝也叫紫圆白菜，叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。