早餐喝什么牛奶最好营养(早餐喝什么牛奶最好)
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发布时间：2022-10-12 21:09
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热心网友
时间：2023-10-05 11:46
2、吃饭前喝奶好还是饭后喝奶好。
3、胖人能喝牛奶吗。
4、喝什么牛奶养胃又补胃。
1.从营养学上来讲，吃饭时最好不要喝牛奶。
2.吃饭时喝牛奶会影响人体对牛奶中蛋白质的正常吸收，导致蛋白质浪费，并且喝多了牛奶会造成饱腹感，会减少人体正常进食的量。
3.喝牛奶最佳的时间在饭前一小时和饭后2小时。
