当你的 人生处于最低谷时,你 该怎样的面对
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发布时间：2022-10-13 17:31
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热心网友
时间：2023-11-07 02:30
人生的低谷期也许是事业的崩塌、恋人的离去、亲人的离开、朋友的背叛等等。当出现这样的低谷期时，我们是随着低谷期持续抱怨，还是可以做一些什么呢？
首先：要感谢低谷期的到来。生命的周期就是这样，不可能永远都是上坡的，总会有下坡的那一刻。当遇到下坡的那一刻，自己可以做一些什么呢？相信低谷期即将过去，因为低谷已经是最低了，接下来就一定是上坡了，就当这段时间是对自己的心态调整。
其次：学会等待。人在开始等待的时候，就会有期待。当我们处于低谷期时，心中要想着自己还有很多事情没有去做，还有很多事情没有去完成，这时候自己应该怎么做？难道就要让这样的状态持续下去吗？没有必要。相信前方一定会好起来的，只不过现在的自己好好等待就好。
其三：做一些力所能及的事。虽然自己是处于低谷期，但是自己的心态不要放在低谷期，该怎么样就继续怎么样，当下的力量是最激动人心的。学会让当下的自己过好每一天，看看自己当前能够做一些什么？把当前的事情给做好，这样自己就可以积攒信心，觉得自己还是可以继续做事的。
其四：是成长的最佳时期。一个人最大的成长是什么时候？就是在人生的低谷时期，能够让自己在低谷时期给熬过来，那一刻就会让自己觉得无所不能。生活是需要希望的，人是需要成长的。当我们充分体会和感受低谷期的状态，个人的心智就会成熟，个人的思想观念会得到升华。人生最重要的不是那个结果，而是充分享受那个过程。过程很重要，结果是附加值而已。
热心网友
时间：2023-11-07 02:31
为了体验悲欢离合，生老病死，
为了弄明白人为了什么而活着？
为了实现自身的理想、追求、目标、*以及价值。
活得很累,很辛苦
因为社会很不公平，活着很无奈
伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊
因为人生本来就是如此
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站...人生
为了体验悲欢离合，生老病死，
为了弄明白人为了什么而活着？
为了实现自身的理想、追求、目标、*以及价值。
活得很累,很辛苦
因为社会很不公平，活着很无奈
伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊
因为人生本来就是如此
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金*的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
