打羽毛球的正确方法是什么

发布网友发布时间：2022-10-13 07:22

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懂视网时间：2022-11-08 02:34

1、发球的正确方式。

发球基本有有网前小球和后场高远球。一般双打以发网前小球为主；单打的时候以后场高远球为主。发网前小球前，左手持球，右手持拍（左撇子相反），拍头朝下不要超过腰部位置，轻轻将羽毛球从网上飞过刚好落在前发球线内。发后场高远球的时候，发球者需要侧身站立，持拍手引拍转腰甩动手腕，将球发到后发球线内。

2、网前小球的击球方式。

羽毛球运动中，网前小球是经常会用到的技术之一。在靠近球网的时候，持拍手的握拍要宽松，手腕要放松，将拍面朝上，在碰到羽毛球的瞬间，轻轻的搓一下球头，让羽毛球刚好从网上经过后立即落下对方网前。网前小球因球的落点不同而分为：正手对角、反手对角、原点小球等。

3、网前推直线的击球方式。

在网前接球方式中，除了放网前小球外，还可以在网前推直线的方式，将羽毛球快速推到边线与底线交界位置。网前推直线有正手推直线和反手推直线两种方式。以反手推直线为例，球拍的反面对准羽毛球，一般以球拍垂直于地面的角度，碰到羽毛球的瞬间手腕迅速发力，将羽毛球推向同侧边线与底线交界处。

4、后场高球的扣杀方式。

在羽毛球的比赛中，后场高球的扣杀方式，难度较大，但也是得分的手段之一。如果身体条件具备，起跳扣杀是比较直接的得分方式。一般要求后场高球扣杀时，侧身，转腰，球拍后引，利用手腕、腰部和手臂的同时发力，将羽毛球扣杀到对方的场地上。杀球的落点，可以根据球拍的朝向、角度不同，而不同。

懂视网时间：2022-11-10 11:49

1、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。

2、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。

3、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。

4、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。

5、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。

6、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的.飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。

7、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。

8、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。

9、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能靠近球网。

10、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。

11、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。

12、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。

13、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。

14、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。

15、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。

16、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻。