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春季要晚睡早起?

发布网友 发布时间:2022-10-12 18:17

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1个回答

热心网友 时间:2023-10-23 18:42

春季天气渐暖,应当早睡早起,早晨起来在公园、路边散步,能保持一天充足的精神。

夏天应当晚睡早起,夏天不适应剧烈活动。

秋天跟春天基本符合。

冬天应当早睡晚起,

这样才能符合养生之道。
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