上午9点羽毛球比赛吃什么好?

发布网友发布时间：2022-10-13 01:54

共5个回答

热心网友时间：2023-10-26 18:47

个人看法：不用太紧张，，

早餐照你平常的，吃饱就行。。。

带一些高热量的食物。。。如巧克力、牛奶，，，比赛过程中喝功能饮料。。。

或许比赛前半小时以上先喝一瓶红牛也是不错的。。。（我就是这样做的）

热心网友时间：2023-10-26 18:47

就像平常一样吃就行啦~个人比较推荐牛奶加面包...比赛前半小时在吃些巧克力之类的热量高点的小东西就可以了.我以前比赛就是这么做的,感觉还不错啊.

热心网友时间：2023-10-26 18:48

面包加荷包蛋!能量比平时稍微多点,在赛前啃几块巧克力,打的时候喝盐汽水

热心网友时间：2023-10-26 18:48

吃面条吧！我爸是这样教我的，试了几次感觉很好，最好再带几块巧克力在包里

比赛前一小时喝瓶红牛不错

热心网友时间：2023-10-26 18:49

早餐要吃饱按照平常吃就行了
随身携带：吐司面包牛奶香蕉还要带一定量的运动饮料

面包和牛奶可以在公车上吃。
比赛期间食用香蕉、运动饮料可补充运动后缺水和身体所消耗的能量。