戒烟后你的身体有哪些变化?

发布网友发布时间：2022-04-23 04:02

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热心网友时间：2022-06-17 09:10

有人说：抽的不是烟，是寂寞！

还有人说：抽烟是因为他伤肺，不伤心！

不论怎样，抽烟对身体的害处，不用多说，大家也都知道！

随着年龄的增长，很多烟民开始嚷嚷着戒烟，奈何就是坚持不了，总是以失败告终！很多烟友都处于“吸了戒、戒了吸”的状态，这样一来一往，反而增加了吸烟量。其实，戒烟最重要是下决心，你知道戒烟后，自己的身体会发生什么变化吗？

变化一：大脑的变化

烟草中含有4000多种化学物质，长时间吸入这些有毒物质会损伤大脑，造成学习和记忆能力下降。与不吸烟的人相比，有20%-30%的烟民大脑中，控制情绪和*的区域会受到影响。而戒烟对大脑的好处，主要是大脑不再会迷恋和依赖香烟的尼古丁所带来的快感。香烟对大脑带来的这种快感一旦间断了之后，人们大脑里面的一些化学成分就可以逐渐恢复。戒烟有助促进健康，改善认知能力。

变化二：肺部变化

流行病学数据证实，吸烟是引致肺癌的罪魁祸首。每天吸烟20根、烟龄超过20年的人，患肺癌死亡的危险性增加20倍。戒烟后，肺部的炎症减轻，肺部纤毛不再被麻痹，重新工作。肺部纤毛就是肺的清洁系统，它可以在戒烟几天后开始自我修复。

变化三：心脏变化

研究发现，吸烟的人发生心肌梗死的风险是常人的3倍，女性吸烟者患心脏病几率额外增加25%。2014年，英国心脏基金会研究发现，每天仅仅吸一根烟，患心脏病风险便会增加3倍。临床数据显示，在所有冠心病患者中，吸烟者较不吸烟者高3.5倍。医学上有研究表明，人体在戒烟之后，心血管疾病发病率会降得很低。

变化四：牙齿

据研究显示：重度吸烟者，更容易导致牙齿脱落，重度男性抽烟者，提前牙齿脱落概率较不抽烟的男性高3.6倍，女性抽烟者牙齿脱落的概率，则较不抽烟者高2.5倍。即使戒烟之后，还需要10年时间保持不抽烟，戒烟者牙齿脱落的概率才能达到不抽烟者的正常水平。香烟里面的尼古丁会让牙齿变成黑色，经过日积月累在牙齿上面形成了一道膜，这道膜阻挡细菌和外部的连接，也就成了细菌的温床。戒烟后，这道膜会消失，人体抵抗细菌的机制就会起到作用，牙齿也就会慢慢变白，更加坚硬。

热心网友时间：2022-06-17 11:35

皮肤会变好，而且精神也变好很多，身体也没有以前那么浮肿了。

热心网友时间：2022-06-17 14:16

我爸戒烟以后就不咳嗽了，花钱也少了。

热心网友时间：2022-06-17 17:14

比如说，身体素质明显比之前好了很多，而且喉咙方面的炎症也基本上没有再出现了。

热心网友时间：2022-06-17 20:29

戒半年，睡觉好了

热心网友时间：2022-06-18 00:00

戒烟后我的身体变得越来越健康了，皮肤变好了，而且也没有那么肥胖了。