戒烟之后,身体会有哪些变化?

发布网友发布时间：2022-04-23 04:02

共5个回答

热心网友时间：2023-06-27 00:16

开始戒烟后，身体会发生哪些变化

热心网友时间：2023-06-27 00:17

随着医学常识的普及，现在很多人都意识到吸烟对身体伤害特别大，特别是有些因为吸烟而引发各种疾病的患者，更是迫切希望把多年的吸烟坏习惯戒掉，然而吸烟是一种典型的成瘾行为，对于已经吸烟成瘾的患者来说，要戒烟并非容易之事，那些成瘾患者非常困难的戒掉吸烟行为，真的是很有毅力的，也值得表扬。

戒烟后，身体会有哪些变化？

戒烟在最开始的时候，机体会出现很不适应的反应，因为吸烟成瘾的人一旦戒烟就会产生戒断反应，尤其在戒烟后的头三周，其中以第一周最为严重。具体表现如下：

1、心情烦躁、愤怒

戒烟后的最开始阶段，戒烟者总觉得事事不如意，遇事毫无耐心，总想发脾气，心理莫名的火大。

2、闷闷不乐

戒烟后，戒烟者会觉得心里空闹闹的，其他事很难产生兴趣，会觉得日子过得很不开心。

3、注意力不集中、焦虑、坐立不安。

4、食欲增加或者体重增加

戒烟者戒烟后，嘴里总觉得想吃东西，所以自己会在不知不觉中食欲增加，嘴里也经常要吃点零食才舒服，由此很有可能导致体重增加。

5、戒烟一段时间后，戒烟者会感觉自己呼吸会更顺畅。

以前咳嗽厉害的患者会感觉咳嗽症状减轻；呼吸急促、呼吸不畅者，呼吸变得较轻松；肺活量也随之开始增加，以前吹大一个气球换几次气都觉得费力，现在可以一口气就吹大一个气球。

因此，对于吸烟成瘾的朋友来说，要戒掉这个吸烟坏习惯确实不易，家人应该给予鼓励和安慰，帮助成瘾者顺利戒烟，这样不仅对吸烟者身体有极大好处，同时也可避免自己吸二手烟。

热心网友时间：2023-06-27 00:17

戒烟刚开始的三个月内，咳嗽的症状会缓解，并开始因为没有尼古丁而焦虑；三个月之后，患上各类癌症概率开始减少，呼吸开始正常，没有喘不上气的迹象；十年以上，器官完全恢复到没抽烟之前的状态

热心网友时间：2023-06-27 00:18

戒烟以后身体的变化是很明显的，首先不会容易咳嗽，然后早上起来喉咙也不会难受，不会总想要吐痰，肺部也会更健康。

热心网友时间：2023-06-27 00:19

身体会变得很轻松，然后也不会经常咳嗽，每天早上起来也不会觉得口气很重，整个人的精神状态都会特别饱满。