戒烟半年了身体有什么变化

发布网友发布时间：2022-04-23 04:02

共5个回答

热心网友时间：2023-06-27 00:18

吸烟有害健康，这是烟盒上的一句戒烟标语，也是很多人都知道的道理。但即使如此，生活中还会有很多依旧在吸烟的人，乐此不疲，存有侥幸心理，觉得吸烟可以帮助自己释放压力，况且也没发现对身体有什么不好的影响。殊不知，香烟中的尼古丁等有害物质会日积月累的损害你的身体，身体或会慢慢的被香烟“掏空”!

好在的是，也有一部分人能认识到吸烟对于身体的影响，知道其可怕之处，也会“悬崖勒马”，慢慢将烟戒掉，这是一个很好的现象。那么，男性成功戒烟之后，身体会发生什么样惊人的变化呢？每一个都会让你觉得戒烟是值得的，看完你还犹豫吗？

男性成功戒烟后，身体会发生什么喜人变化？

肺部变的健康了

众所周知，吸烟对肺部的损害是非常大的。因为香烟中的尼古丁、焦油等有害物，在你吸烟的时候就会进入到肺部，通过肺部的过滤在进入到身体的其他部位，肺部是最先受到损害的，肺部受到这些物质的刺激，人就很容易咳嗽。当你开始戒烟之后，进入肺部的有害物就会一天比一天少，对肺部的刺激和损害也会慢慢减少，成功戒烟后，肺部也就会越来越健康。

口臭没了，牙齿也变白了

细心的人应该就能发现，日常生活中哪些经常吸烟的人，牙齿多半都是比较黄的，及时是洗过以后也很难恢复白净。这是因为经常吸烟，香烟中的有害物已经在牙齿上形成了一道膜了，及时每天坚持刷牙也很难去除，时间久了，可能还会对牙齿造成损害。但是戒烟之后，牙齿就没有的烟毒的损害了，慢慢就能变白，而且口腔因吸烟产生的难闻的异味，在戒烟后，会也能得到改善。

皮肤变好，看起来更年轻了

在吸烟的时候，烟雾中会产生一氧化碳，和香烟中的其他有害物一样，进入体内对皮肤的损害是很显而易见的，也会进入到血液中，久而久之，体内的毒素和垃圾过多，也影响到了血液的循环和新陈代谢，在无法及时地被分解代谢并排出体外后，就会从皮肤上散发出来，皮肤可能会变黄、松弛，长斑等。戒烟之后，体内少了烟毒，皮肤的状态也会慢慢的变好，变得更加红润有气色，整个人看起来也就更加年轻了。

那么，戒烟多久就算是成功戒烟了呢？

其实。只要你放下香烟停止吸烟的那一刻，你就已经迈向戒烟成功的路上了，但还需要坚持。坚持一个星期显然不够，坚持一个月也不够，若是能坚持一年不吸烟，并且不再复吸的话，可能就算戒烟成功了。

成功戒烟后，对身体的好处是非常多的，但可能也有一个小小的“遗憾”，可能在你戒烟的一段时间内，会出现长胖的迹象。但也无需太过担心，这个现象也只是暂时的，主要原因是因为不吸烟了，很多人会通过吃东西来转移注意力，满足口腹之欲，经常嚼点小零食，可能体重会上升一点。

但是这都是暂时的，只要自己平时能合理的控制饮食，少吃一些高油脂高热量的食物，多吃些低脂低油的食物，也不容易发胖；若是还能坚持运动的话，相信你的体重就更不容易因为戒烟而增长了。

热心网友时间：2023-06-27 00:19

戒烟半年后，精神状态饱满，身上没有异味，呼吸也会变得轻松。

热心网友时间：2023-06-27 00:19

我也是半年，最近因为家中琐事，心情烦躁，特别想吸烟，特别是上午又闻到二手烟，晚上都踏上买烟的脚步了。然后又徘徊止住了吸烟的冲动，在挺挺，看能否坚持住！

热心网友时间：2023-06-27 00:20

戒烟半年了，身体有什么变化？嗯，我感觉不吸烟当然是身体比较好的了。

热心网友时间：2023-06-27 00:21

香烟根本就没有你们说的这么多坏处。我抽了三十年，从来不咳嗽。只是抽烟对于经济压力有点大。