排骨南瓜汤怎么做好吃

发布网友 发布时间：2022-04-23 04:04

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懂视网 时间：2022-12-19 00:44

1、材料：猪排骨(大排)(500克)，南瓜(1000克)，赤小豆(50克)，蜜枣(5克)，陈皮(5克)，盐(5克)。

2、猪排骨洗净后斩断。

3、老南瓜洗净切大片。

4、红小豆、蜜枣洗净，陈皮浸软洗净。

5、将原料放入汤锅内，加入适量清水。

6、大火将汤烧开后改用小火煮至汤浓，以盐调味即可。

懂视网 时间：2023-03-02 20:13

1、材料：猪排骨(大排)(500克)，南瓜(1000克)，赤小豆(50克)，蜜枣(5克)，陈皮(5克)，盐(5克)。

2、猪排骨洗净后斩断。

3、老南瓜洗净切大片。

4、红小豆、蜜枣洗净，陈皮浸软洗净。

5、将原料放入汤锅内，加入适量清水。

6、大火将汤烧开后改用小火煮至汤浓，以盐调味即可。

热心网友 时间：2023-03-02 17:21

热心网友 时间：2023-03-02 18:39

排骨南瓜汤怎么做？

排骨南瓜汤是由猪排骨(大排)、南瓜等作为主要食材，蜜枣、陈皮、盐等作为主要调料所做成的一道菜品。该道菜品是通过煮的做法制作而成的。

1. 猪排骨洗净后斩断；

2. 老南瓜洗净切大片；

3. 红小豆、蜜枣洗净，陈皮浸软洗净；

4. 将原料放入汤锅内，加入适量清水；

5. 大火将汤烧开后改用小火煮至汤浓，以盐调味即可。

排骨：

排骨有很高的营养价值，排骨味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；补肾养血，滋阴润燥；主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

补中益气

中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。

滋养脾胃

排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。

改善贫血

排骨可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

强健筋骨

排骨富含铁、锌等微量元素，可以强健筋骨。

增强体力

排骨有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛。

热心网友 时间：2023-03-02 20:14