有哪些养生科普实用的书可以推荐给爸妈看?

发布网友发布时间：2022-04-23 04:09

共9个回答

热心网友时间：2022-07-18 13:32

人到中年，身体各项器官大不如前，此时就更应注重养生调理，防患于未然。
《康养实用技术》是一本科普类的养生实用型书籍。全书通篇介绍了不同年龄人群的养生之法，在第三章节细致的讲述了中老年常见病的经络调养，适合养生读者的父母阅读。血脂是人体血浆内所含脂质的总称，包含胆固醇、磷脂、甘油三酯等。当人体内某些数值超出了标准，我们就说这个人得了高脂血症。这类病症在中老年人群中比较常见，主要表现为头晕目眩、四肢麻木、胸闷气促等症状。高脂血症主要是前胸任脉上脘到膻中一段经络不通所致，固调理高脂血症重点在于把这段经络调理通畅。所涉及的经脉有，任脉、足阳明胃经、手阳明大肠经。
《康养实用技术》通过图文并茂的方法，非常浅显易懂，中老年人群也能轻松阅读。

热心网友时间：2022-07-18 14:50

有很多的养生书籍都很适合爸爸妈妈看，爸爸妈妈年纪大了，可能对于健康的渴望和担忧也就越来越深了，作为孩子平常可以关心一下他们，可以带着他们一起读一些养生书籍，这样可以做一些交流和沟通，比如说黄帝内经就是一本很好的书。

热心网友时间：2022-07-18 16:24

爸妈年纪大，身体大不如从前了，必须要加强养生，爸妈的身体健康对我来说很重要，做为茶艺师的我，给爸妈推荐茶道，里面有很多关于茶的解说，可以让老人学茶道精神，养护自己，在我看来我爸妈能学会用茶也是人生的一大进步，让他们越活越健康。

热心网友时间：2022-07-18 18:16

*7套有一套科普栏目，我感觉就挺不错的。里面主要介绍的是一些食物养生的方法，相比那些保健品来说要好得多。所以父母本来退休的生活就比较无聊，一边看电视一边学习养生。也是一个非常不错的选择。

热心网友时间：2022-07-18 20:24

如果你想要给你的父母推荐一些养生类的书籍的话，你可以在你们学校的图书馆里去借一些书，然后让他们看我觉得图书馆里的书都是非常好的之前我就借了很多图书馆里的食谱，还有各类养生的书籍给我的父母看，他们都觉得非常不错。

热心网友时间：2022-07-18 22:48

《中医养生全书》、《调理健身瑜伽》这两本书还不错。里面很多养生健康方面的知识，浅显易懂，完全可以让父母去看。不过我觉得最好的方法就是你自己看一些相关的书籍或者视频，然后交给父母怎么去做。
毕竟父母年纪大了，看书的话恐怕也会力所不逮。

热心网友时间：2022-07-19 01:30

养生科普的书籍，可以买一本《太极锻炼》书籍，因为爸妈常年工作，现在年纪大了，不比从前所以要给自身锻炼体质，这能养生又能增强自己，两全其美，夫妻两也能快乐的一起研究里边的知识，这就是我的观点！

热心网友时间：2022-07-19 04:28

爸爸妈妈年纪大了，身体难免就会不好，就会非常渴望健康，这样的话你可以去自己去给他们推荐一些养生科普的书籍，但是千万不要让爸妈自己去听信那些卖保健品人的说法，比如说黄帝内经就是一本很好的书，去了解关于养生方面的知识。

热心网友时间：2022-07-19 07:42

可以看看，《黄帝内经》“经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。”也就是说，如果经络受阻，气血不畅，身体就会出现病变，经常用梳头来按摩这些穴位，可使头发根部血液循环加快、发根坚固、发黑润，从而疏通经脉，改善血液循环、宁神开窍，起到耳聪目明、醒脑提神、养生保健，有空看看，也不错，也是一种学习。