经常吃芹菜,能起到降低血压的效果吗?

发布网友 发布时间：2022-04-23 04:09

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热心网友 时间：2023-09-18 19:56

经常吃芹菜能帮助降血压，但它对高血压没有直接的治疗作用，不能代替药物，只能让高血压有所缓解。

芹菜是一种绿色蔬菜，它含有丰富的微量元素钾和钙等多种对人体有益的营养成分，这些物质能促使人体内的血管扩张会加快血液循环，经常吃能预防高血压，也能起到辅助降压的作用，会让血压保持在一个相对正常的状态。

一、吃芹菜能辅助降血压

1、芹菜确实是适合高血压人群吃的一种绿色蔬菜，因为这种蔬菜中含有丰富的黄酮类物质，这种物质具有一定的降压作用，它被人体吸收后能调整血管紧张素的分泌，具有一定的降压作用，但它含有的降压物质数量很少，对高血压患者的病情没有明显治疗作用。

2、芹菜在这种蔬菜中还含有丰富的微量元素钾，各种物质对人体吸收功能促使人体内钠的分解与代谢，能维持人体内部环境的钾钠平衡，而人类出现高血压多与身体内钠超标有关，它数量减少后，高血压的症状也能减轻。

二、高血压患者吃芹菜不能控制病情

现在虽然有辅助降血压的作用，在高血压患者只依靠吃芹菜并不能让病情得到有效的控制，所以在得了高血压以后还需要就医治疗，在医生指导下服用药物，稳定血压，在用药期间可以配合吃一些芹菜，这样对病情恢复和血压稳定有一定的好处。而那些刚开始出现血压不稳定的人，多吃些芹菜能预防高血压出现。

三、高血压患者吃芹菜的正确方法

高血压患者吃芹菜能缓解病情，也能起到辅助治疗的作用，但他们最好吃新鲜的芹菜，因为芹菜经过高温烹煮以后会出现营养流失，辅助降压的功效也会减弱，因此高血压患者吃芹菜最好是用它榨汁喝，这样身体吸收快，降压效果好。

热心网友 时间：2023-09-18 19:57

经常吃芹菜能帮助降血压，但它对高血压没有直接的治疗作用，不能代替药物，只能让高血压有所缓解。

芹菜是一种绿色蔬菜，它含有丰富的微量元素钾和钙等多种对人体有益的营养成分，这些物质能促使人体内的血管扩张会加快血液循环，经常吃能预防高血压，也能起到辅助降压的作用，会让血压保持在一个相对正常的状态。

一、吃芹菜能辅助降血压

1、芹菜确实是适合高血压人群吃的一种绿色蔬菜，因为这种蔬菜中含有丰富的黄酮类物质，这种物质具有一定的降压作用，它被人体吸收后能调整血管紧张素的分泌，具有一定的降压作用，但它含有的降压物质数量很少，对高血压患者的病情没有明显治疗作用。

2、芹菜在这种蔬菜中还含有丰富的微量元素钾，各种物质对人体吸收功能促使人体内钠的分解与代谢，能维持人体内部环境的钾钠平衡，而人类出现高血压多与身体内钠超标有关，它数量减少后，高血压的症状也能减轻。

二、高血压患者吃芹菜不能控制病情

现在虽然有辅助降血压的作用，在高血压患者只依靠吃芹菜并不能让病情得到有效的控制，所以在得了高血压以后还需要就医治疗，在医生指导下服用药物，稳定血压，在用药期间可以配合吃一些芹菜，这样对病情恢复和血压稳定有一定的好处。而那些刚开始出现血压不稳定的人，多吃些芹菜能预防高血压出现。

三、高血压患者吃芹菜的正确方法

高血压患者吃芹菜能缓解病情，也能起到辅助治疗的作用，但他们最好吃新鲜的芹菜，因为芹菜经过高温烹煮以后会出现营养流失，辅助降压的功效也会减弱，因此高血压患者吃芹菜最好是用它榨汁喝，这样身体吸收快，降压效果好。

热心网友 时间：2023-09-18 19:57

芹菜在日常生活中是非常常见的一种蔬菜，多吃青菜能够有一定的效果，能够降低血压。所以高血压的患者确实应该多吃芹菜。

热心网友 时间：2023-09-18 19:58

是的，可以起到降血压的效果。而且也会让一个人得到减肥和瘦身，可以降血脂，降血糖，降三高。

热心网友 时间：2023-09-18 19:58

可以的，芹菜里面含有维生素，对身体是有好处的，含有纤维素，确实是可以有降血压的效果的。