初学者练瑜伽头疼怎么回事

发布网友发布时间：2022-04-23 04:06

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热心网友时间：2023-10-14 07:43

瑜珈最大的特点是它严谨的实践性、科学性和逻辑性。*瑜珈，男女老幼都可以练习，它对人体也没有特殊的要求，对防病健身的特点，主要表现在以下几个方面：

1、能消除烦恼，平静心境。
2、能维持姿势平稳。
3、能够净化血液、净化肉体、调节人的体重，有效的消除脂肪，而对过瘦的人又能增！加体重，能维持饮食平衡。
4、少能刺激内分泌系统，维持内分泌平衡，对内分泌的一些疾病如：糖尿病、甲亢等也有较好的疗效。

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