一直没有劲,是因为身体缺什么东西嘛?

发布网友发布时间：2022-04-23 04:10

共5个回答

热心网友时间：2023-10-14 09:41

首先，浑身没劲，非常可能是因为缺少维生素B12，这是属于动物蛋白质摄入量不足的现象，这就需要多补充维生素B12了，鱼类、肉类、贝类中都含有丰富的维生素B12，可以多多食用。

2 2、如果出现，血压升高，那么很有可能是因为体内缺少了一些钾元素，缺少钾元素会使人体的血压上升，所以要多补充钾元素，钾元素可以从许多的绿色果蔬中得到，也可以从土豆，香蕉等中得到。3、人体感到很多的不适，肯定是缺少一些营养的摄入，除了平时要多摄入所学的营养元素以外，还应该多多进行一些身体运动锻炼，这样才能够将补充进去的营养元素好好的吸收起来。

热心网友时间：2023-10-14 09:41

你好！目前出现一些表现，如乏力，食欲下降等，这种情况考虑体内存在代谢紊乱的情况，和检查结果是相吻合的，脂肪肝，肝脏有损伤，高脂血症的。这种情况应该及时的调整生活饮食结构，*饮食量，减少高脂高热量的饮食，同时多参加体育锻炼，保持良好的心态，大多数可以有效的改善，必要时可以辅助性的使用一些保肝药物进行治疗。希望我的这些建议可以帮助到你！

热心网友时间：2023-10-14 09:42

整天身体没力气的话，首先是排除一下贫血的可能，同时排除一下血压，血糖的异常，缺钙，低钾的问题，平时要不要熬夜，注意休息，多喝水，如果是周围有感冒人的话，排除一下流感的问题。要多去锻炼身体，增加一下食欲，多吃点儿有营养的东西，排除一下亚健康状态，要阳光一些。

热心网友时间：2023-10-14 09:42

浑身感觉没劲，这都是亚健康表现。建议要劳逸结合，不能太疲惫。另外补充营养，女性可以考虑使用养生堂维生素C和E，另外可以使用蛋白粉，多吃点芋头增强身体免疫力。给自己减压，不要每天都无形的被压力束缚着。

热心网友时间：2023-10-14 09:43

锻炼身体

肌肉的力量是越练越大

心理懒的动

没有动力

感觉做啥都提不起劲也是有的