防治颈椎病有哪些误区?

发布网友 发布时间：2022-10-11 00:47

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懂视网 时间：2023-03-01 09:00

一、骨刺是祸根。很多的患者认为颈椎病是骨刺造成的，其实骨刺不是祸根，而是人体的一种保护性反应。骨刺的刺激使周围组织充血水肿，压迫了神经根或脊髓，会引发一系列症状。颈椎病治愈后，X线检查显示骨刺依然存在。

二、迷信药物。市场上有很多的药物治疗颈椎病，患者在感觉颈部酸痛、僵硬之后自行药物控制症状，忽略了颈部保健工作，其实，药物只能暂时缓解症状，患者需要服用药物的同时，改变生活习惯，经常活动颈部，使颈部肌肉放松。

三、自行盲目治疗。有一位患者颈肩疼痛，不去医院检查，自己吃止痛药控制症状，还经常到小诊所做理疗，颈部疼痛越来越严重，到医院检查发现椎管内肿瘤，肿瘤压迫神经导致颈肩痛，危险程度很高。所以，当发现颈部不适时应该去医院检查以及治疗。

四、滥用牵引和按摩。牵引和按摩效果虽然好，但是滥用可能导致昏厥、青光眼复发、骨折等，颈椎病患者不可随便牵引和按摩，可在医生的指导下进行。脊髓型颈椎病不能按摩，手法不当严重会造成瘫痪。

注意事项

在生活中，我们一要保持精神乐观，既不要求之过急，期望一觉醒来就能痛去痛消；二要加强颈、肩部肌肉锻炼，有意识地加强颈、肩部和全身的活动，以提高机体的抗病能力和减轻痰病的程度。三要选择合理的卧具。四要注意行、坐、卧的姿势，改变长期低头走路、伏案时间过长不注意休息等有害颈椎的不良习惯。五要避免颈、肩部受凉。冬季有保暖措施，夏季不对着电扇直吹等。

热心网友 时间：2023-03-01 06:08

误区一：颈椎病很常见，不需要去医院检查

颈椎病早期都是从颈肩部不适开始，疲劳的时候加重，休息后会缓解，周围有太多的人抱怨经常颈肩部酸痛，所以对于颈椎病基本上已经习以为常了，都知道只要适当休息就可以，但是对于颈椎有问题的人群真的有去好好休息吗？大部分人都知道需要去休息，去检查，但是真正执行去做的人又是很少，只有到出现严重的神经卡压，出现手麻，无力，恶心，呕吐等等情况的时候才去医院检查，更多的人都会认为这个是小问题，每个人都会有，只要平时注意点就行。

其实颈椎病现在是个多发病，常见病，基本的检查还是需要的，至少要明确颈椎病所处的程度和阶段，这样才能明确病因，对症处理，达到满意的治疗效果，如果仅仅认为很常见而不做检查，那么最后有可能就失去最好的治疗机会。

误区二：颈肩部不舒服，去按摩按摩

颈肩部疼痛的时候会有人建议您去按摩按摩，甚至会有调侃楼下有按摩店，直接去试试，其实这样的操作方法是比较危险的，在没有完全明确颈椎的基本情况，盲目去按摩就会出现严重的问题。

颈椎病有很多分类，比如有神经根型颈椎病，椎动脉型颈椎病，脊髓型颈椎病，对于前两种类型的确可以通过适当的按摩或者推拿达到缓解作用，但是对于脊髓型颈椎病，特别是*型的，如果进行盲目推拿按摩不但不会有效果，甚至会加重病情，甚至出现瘫痪等严重后果，所以颈肩部不适去按摩按摩有可能是要付出代价的，我们一定要慎重。

误区三：颈椎病多睡睡小枕头

很多人都知道高枕无忧，但是长期高枕可能会导致颈椎病加重，所以现在渐渐流行小枕头，低枕头，甚至是不用枕头，其实这样的认识是不全面的，因为枕头如果太低会导致头部后仰甚至悬空，这不符合人体正常的脊柱特征，对治疗没有任何好处，一般认为枕头的高低是有个体差异的，平卧时候一般是一拳头的高度，侧卧位时候枕头高度与一侧肩宽等高，每个人的枕头高度是不同的，所以有些卖枕头的商家会极力推荐他们生产的枕头多么符合人体学标准，其实每个人都不一样，除了订做，不管怎么符合，对每一个个体都是有差异的。如果你实在无法确定自己的枕头好不好，只要自己去检验即可，首先使用这个枕头后比较舒适，没有出现颈项部僵硬不适，其次第二天起来颈肩部没有出现酸痛，疲劳，落枕等情况，甚至有些睡觉前颈肩部非常不适，但是使用这个枕头睡觉后缓解明显，那么您所选择的枕头就比较适合您，相反如果每天起床都感觉颈肩部非常不适，甚至加重，那么请尽快更换枕头。