怎么去除体内风湿

发布网友发布时间：2022-10-11 02:41

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热心网友时间：2023-10-10 19:34

首先我们要避免在一个潮湿的环境下待太久，因为引起我们体内湿气过多的原因，除了是因为自身新陈代谢的原因外，很大一部分就是因为环境潮湿、阴冷导致湿气侵入身体造成的。
2所以在平时的时候注意不要睡在地板上，因为地面湿气重，湿气就会侵入身体，造成身体四肢酸痛；不要穿潮湿的衣服和盖潮湿的被子，如果室内的湿气过重，建议大家将门窗打开，以便通风。
3我们还可以利用吃一些食物来祛除我们体内的湿气，这里介绍的是薏米红豆煮粥，因为薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，而红豆则有健脾止泻、利水消肿，所以用他们来煮粥喝不仅仅可以祛风湿，还有美容的效果哦。