中华医药祛斑方法

发布网友发布时间：2022-10-11 09:07

共1个回答

热心网友时间：2023-10-12 16:55

1、蔬菜瓜果是帮助祛斑的好东西，建议大家多补充维生素C和维生素E:冬瓜、韭菜、黄瓜、芹菜、西红柿、胡萝卜、核桃、蜂蜜、柿子、梨、香蕉等。
2、注意：日晒是形成斑点的一个重要原因，强烈建议大家做好全面防晒的同时，一定要注意饮食的合理搭配，含高感光物质的蔬菜，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。
3、还有就是保证充足的睡眠，保持平和的心态，斑点出现机率大大减小

4、食疗方法：鸡髓笋祛斑法，是利用竹笋的清凉功能能够防止长痘，清肝防斑，排毒通便，开镉消食化痰来达到改善女性皮肤本质的效果。（鸡髓笋制作方法可以自己从网上视频来学习）