为什么院线溶脂胶囊要放在下午5,6点吃

发布网友发布时间：2022-10-11 14:59

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热心网友时间：2023-10-13 09:55

根据个人经验，服用过胶囊后，会减少食欲，在下午5、6点食用后可以减少晚饭的摄入量，再有就是服用过后的两至三个小时后会频繁上厕所，若是服用时间过晚，则会影响晚上睡眠。
减肥还是不靠药物的好，虽然院线溶脂的减重效果很明显，但停药后的反弹非常严重，我同事吃药6粒减了8斤，但停药后反弹了10斤，而且由于减的全是身体的水份，停药后身体开始疯狂的吸收水份，停药后一个星期内，她连手脚都是肿的。所以还是不建议服用。

热心网友时间：2023-10-13 09:55

之前有用过这个，不过任何减肥的方法都是需要饮食来配合的，毕竟七分饮食，三分方法！要不然都会一定反弹的！哪怕是运动呢！我现在也在减，不过已经瘦了20了，一直没反弹，有好几个月了，我看的周心蕾的那个瘦身的饮食日记里的计划操作的，可以去看下的。让体内营养均衡摄入~好好吃，合理的吃~才更有利于减肥，让身体看起来更年轻~减肥如果靠饿瘦的，可能减下去的并不是脂肪，大部分是水分和蛋白质~
比方早上吃主食+鸡蛋+牛奶+蔬菜，早餐一定要吃饱哈，吃好，吃的丰富！中午可以吃点肉比如鱼虾贝壳等水产品类、鸡胸肉、牛肉、猪里脊什么的！晚上不吃米饭了，吃点粗粮配合点蔬菜就好！还是要共同学习！持之以恒：持：坚持；恒：恒心。长久坚持下去方可减重。