我近视度数很深特别深我还是高中生用眼的地方很多请问怎么治疗或保健？？

发布网友发布时间：2022-10-11 03:08

共2个回答

热心网友时间：2023-10-10 22:48

近视患者配好眼镜后注意事项：
1、尽早给孩子佩戴眼镜，坚持全天佩戴。
2、定期眼科检查，每6个月检查一次，及时更换镜片保证视力清晰。
3、告知孩子看书不要太近，至少保持30CM距离，看电视至少3米远，有条件的可以放到4~5米效果更好。
4、具备良好的照明条件，给孩子轻松的视力，减少室内反光，尽量不要用玻璃桌面些作业，建议选择亚光的桌面给孩子使用。
5、每进行30分钟近距离用眼，如看书看电脑等，休息2~3分钟。休息时候要远眺，即尽可能看远处物体，如果住在高楼里可以远眺窗外看看远处的事物。
6、合理安排电视电脑和便携式游戏设备的娱乐时间，禁止孩子使用不如合理引导孩子使用。
7、每天坚持1小时以上的户外运动，户外运动对于控制孩子近视十分重要。在户外运动中，孩子一般会积极投入远视力活动中，篮球，足球、羽毛球爬山等都能让孩子尽量使用远视力。多用远视力能减缓近视的发展。现在孩子近视多和长期的近距离用眼有关系，欧美孩子近视比中国少，而远视比中国多就是因为他们注重孩子的户外运动。

本人资历：国家一级（高级）验光技师浙江黄岩福民眼镜

热心网友时间：2023-10-10 22:49

也没有什么好的方法。1、平时多吃一些纪子、枸杞菜对视力有好处，不要偏食要有足够的营养。可以到药房买一种叫做“蓝霉素”的保健品对视力和听力有好处，如果有机会去香港可以在那边买。2、平时不要用眼过度，我知到高中学业很紧张，但也要注意视力，看书1小时就要休息10分钟，出去走走，或做眼保健操，嫌麻烦干脆闭眼休息，这样还能缓解你的脑力，有必要可以做准备一瓶眼药水（珍珠眼药水，珍视明，新乐敦）。晚上吃完饭出去走走望望远处的景色，到天台看最好，看远一点的景物，要以放松的心情去看，不要盯死一处看。这些就是我的建议，记住累了就要休息，不要让眼睛太疲劳。

我近视度数很深特别深 我还是高中生用眼的地方很多 请问怎么治疗或保健？？

我近视度数很深特别深我还是高中生用眼的地方很多请问怎么治疗或保健？？