就是想问体育运动完了之后喝柠檬水好嘛

发布网友发布时间：2022-10-10 02:43

共2个回答

热心网友时间：2024-08-16 11:28

剧烈运动完就得喝柠檬水，用柠檬水补水再好不过了。
都知道大量出汗后不能暴饮，因为大量失盐后猛饮水会破坏身体水盐平衡，导致内环境渗透压偏低。所以要喝淡盐水或柠檬水，因为柠檬水含有很多的钾盐钠盐，既补水又补盐。而淡盐水在运动完大量饮用很容易犯恶心，想吐，柠檬水就没有这个问题了，味道又好，还含有维生素。

热心网友时间：2024-08-16 11:28

不太好，太酸了，建议喝淡盐水

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com