发布网友 发布时间:2022-10-10 18:16
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热心网友 时间:2023-02-08 09:36
大家都知道吃水果对自己的身体有好处,能补充多种维生素且能给人的身体增加营养。像葡萄、石榴之类的水果女性吃了之后还能美容养颜。但是你们知道哪些水果是当月应季的吗?
一月:柿子
柿子富含粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素。
二月:甘蔗
甘蔗含糖丰富,能够补充人体所需的绝大部分糖分需求。
三月:菠萝
吃菠萝能够改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。
四月:山竹
山竹富含丰富的蛋白质,体质较弱的人可以多吃哦。
五月:荔枝
荔枝能明显改善失眠、健忘等症状,对大脑补充营养。
六月:樱桃
樱桃含铁量丰富,居于水果之首。
七月:桃子
桃子水分丰富、品种繁多。多吃桃子可以润肺、养阴生津。
八月:西瓜
西瓜大家肯定都吃过啦,夏天解暑必备,止渴润喉,香甜的很。
九月:葡萄
葡萄吃了不容易发胖,而且能帮助肺部排毒,对女性和抽烟的人来说非常的合适。
十月:梨子
梨子对咽喉肿痛、咳嗽具有非常神奇的效果,润肺止咳,还有降血压的功效。
十一月:苹果
每天一苹果、病毒远离我。一听这句话就知道苹果的好处啦。
十二月:桔子
桔子中含有大量的维生素C和胡萝卜素,对于口腔溃疡的朋友来说可以多吃点。