每天晚上不停的做梦,醒来时昏昏沉沉,是身体出状况了吗.

发布网友 发布时间：2022-10-11 20:53

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热心网友 时间：2023-10-15 00:07

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？

正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一

科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。

梦是协调人体心理世界平衡的一种方式

由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。

无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆

最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。

热心网友 时间：2023-10-15 00:07

梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要，做梦是因为你半夜醒来时总是处于快眼睡眠期，此时总会记得自己做过梦甚是做了什么样的梦。属于正常现象。醒来昏昏沉沉是因为做了一晚上的梦醒来，给自己造成梦太多没睡好的感觉，其实没问题的！！！
另外还有一种可能，就是肝脏代谢不好容易产生多梦，睡眠质量差。。。你可以去看看中医，咨询一下自己的肝脏是否正常。

热心网友 时间：2023-10-15 00:08

如果人体缺钙镁也会多梦，因为钙镁可以镇定神经，放松您紧绷了一天的神经，可以让你进入深睡眠，睡前吃四粒纽崔莱的钙镁片效果很好。如果老是多梦都是在浅睡眠状态，相当于本来应该大脑休息时间还不停在运作，睡眠质量变差，醒来当然昏昏沉沉。