天天洗澡真的会变痰湿体质吗?
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发布时间：2022-10-11 17:41
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时间：2023-10-14 06:03
痰湿体质指的一般是人体的脏器出现了一定的功能失调，比较容易引起一些气血或者是津液的运化失调，一般主要的临床表现为可能会出现一定程度的身体肥胖、腹部的肥胖，同时可能会出现一定程度的困倦、无力、痰多等等症状，并且有的人可能会出现一定的舌体肥大，并且出现舌苔白腻的症状。
而本身痰湿体质的发生主要是因为一些外界环境的影响导致的，比如说最常见的包括寒湿的侵袭，饮食不规律，先天体质的一些原因或者是年老体弱、缺乏运动等等，都有可能会出现这种症状。
所以说引起痰湿体质的原因还是比较多的，但是其中非常重要的一点就是寒湿的侵袭，比如说当外界气候比较潮湿或者是涉水淋雨的情况下，就有可能会出现痰湿体质的一些发生。
而本身在洗澡的时候，因为水温是能够控制的很好的，只要不是使用一些温度过低的凉水，一般就不会对身体产生明显的影响，所以说在洗澡的时候，只要是能够控制好温度，身体本身没有感觉到明显寒冷的症状一般是不会引起痰湿体质的。
所以为了保证身体的 健康 ，在洗澡的时候一定要控制好水温，这样才能有效的避免身体出现一些异常变化。
不会。
照你这么说，游泳运动员岂不成了痰湿的高发人群，但现实可见，完全不是那么一回事。
首先，“痰湿”和“湿”是两码事。
所谓“积水成饮，饮凝成痰”，虽然痰的本质也是水分，但痰是病理产物，单纯的水湿若没有病理因素，决不会成痰。
其次，湿气虽然有“外湿”，但是，可以说“没有家贼，引不来外鬼”。一个正常人，他的水代谢功能无异常的话，外湿对他的影响是很小的。
那些被外湿侵袭的人，必定是体内脏腑先一步有了问题。所以，在提到湿气的时候，医学理论总是建议人们，不要养成某些坏习惯，以免给湿气侵袭留下机会。
如，不要酗酒，总喝醉的人，脏腑机能下降，湿气易入侵；不要吃过多的糖，过度甜食给代谢增加负担，器官的防御功能就会下降，湿气易入侵。以及其他比如不要熬夜、不要懒于运动等。
每天洗澡，是一种卫生 健康 的生活方式，它跟痰湿体质无关，也不是湿气的起因。
即使洗冷水浴，如果不是脏腑先有问题，也不会因此加重湿气。
而痰，彻彻底底完完全全与洗澡无关。倒不如说，每天洗澡，卫生状况良好的话，水湿转变成痰的源头被消除了一个，反而是有好处的。
一个人的体质是由多种因素综合导致而成的，一般来讲不会因为某一个因素而有过多的改变。
①水不要太热
②不要洗澡超过30分钟
③离开浴室前做一些保湿措施，在皮肤湿润的时候涂一些润肤霜可以锁住皮肤的水分
痰湿体质： 一般与居住潮湿环境、久坐不动、喜肥甘厚腻，好烟酒等有关。
形体肥胖，肌肉松弛，皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多。面色淡黄而暗，眼胞微浮，神倦身重，懒动，嗜睡，口粘腻或甜，嗜食肥甘，大便正常或不实，小便不多或微混。脉濡而滑，舌体胖，苔滑腻。
1、环境 不宜居住在潮湿的环境里；在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。
2、饮食调理 少食肥甘厚味、酒类也不宜多饮，且勿过饱。一些具有健脾利湿，化痰祛湿的食物，更应多食之，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、枇杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。
3、 体育 锻炼 痰湿之体质，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持 体育 锻炼、散步、慢跑、球类、武术、八段锦、五禽戏，以及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气功方面，以站桩功、保健功、长寿功为宜，加强运气*。
4、药物 养生 治宜健脾、祛痰化湿。可多用莲子、芡实、云苓、陈皮等。痰湿之生与肺脾肾三胜关系最为密切，故重点在于调补肺脾肾三脏。若因肺失宣降，津失输布，液聚生痰者，当宣肺化痰，方选二陈汤；若因脾不健运，湿聚成痰者，当健脾化痰，方选六君子汤，或香砂六君子汤；若肾虚不能制水，水泛为痰者，当温阳化痰，方选金匮肾气丸。
痰湿体质多因寒湿侵袭、饮食不节、先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病。具体来说，除了遗传因素主要是由以下几点不良生活习惯造成的：
1.高盐饮食
中医学认为，咸入肾，肾主水，过咸伤肾，水湿泛脾使液化障碍，盐的摄入量过高会直接导致血压升高、脾胃失调、肥胖等。
2.饮食过于油腻
油炸食品和烘烤食品吃得过多，痰湿便会聚集不化。
3.饮食不规律
晚上吃得太多，脾胃来不及运化，停积于体内，日久化生痰湿。
4.作息不规律，经常熬夜
作息时间不规律会让脾胃无法得到充足的休养，因此长期熬夜、失眠的人也会出现脾虚。
5.情绪不舒畅
情志不畅，忧愁思虑，导致肝脾不和而损伤脾胃正常运营功能而脾虚。
6.环境因素
湿度大的环境，易造成痰湿体质。比如四川多湿，那里的人不吃辣椒就会不舒服。比如夏天空气湿度大，很多人体内都会有湿，身体会变得很重、很懒。
上述不良生活习惯都会导致痰湿体质的产生，而天天洗澡，若身上水分没有擦拭干，就躺下睡觉，或洗澡过后身上的水汽没有擦干，又吹空调、电扇等也有可能导致痰湿体质的产生，但这并不是主要因素。
痰湿体质大多跟平时生活和饮食不规律，不够 健康 有关系。
如果本身体质就差，生活又没有节制，没有规律，熬夜，暴饮暴食，生冷辛辣的食物不忌，生物钟打乱，不运动，心情不好抑郁，烦躁易怒，心态不好喜怒无常都可能的。
但是真的跟每天洗澡没关系，反而每天洗澡很正常。
不会。
首先，“痰湿”和“湿”是两码事。
所谓“积水成饮，饮凝成痰”，虽然痰的本质也是水分，但痰是病理产物，单纯的水湿若没有病理因素，决不会成痰。
其次，湿气虽然有“外湿”，但是，可以说“没有家贼，引不来外鬼”。一个正常人，他的水代谢功能无异常的话，外湿对他的影响是很小的。
那些被外湿侵袭的人，必定是体内脏腑先一步有了问题。所以，在提到湿气的时候，医学理论总是建议人们，不要养成某些坏习惯，以免给湿气侵袭留下机会。
如，不要酗酒，总喝醉的人，脏腑机能下降，湿气易入侵；不要吃过多的糖，过度甜食给代谢增加负担，器官的防御功能就会下降，湿气易入侵。以及其他比如不要熬夜、不要懒于运动等。
每天洗澡，是一种卫生 健康 的生活方式，它跟痰湿体质无关，也不是湿气的起因。
即使洗冷水浴，如果不是脏腑先有问题，也不会因此加重湿气。
而痰，彻彻底底完完全全与洗澡无关。倒不如说，每天洗澡，卫生状况良好的话，水湿转变成痰的源头被消除了一个，反而是有好处的。
这个是不可能，因为体质是由于体内存在的内里湿或者热。如果洗澡只是表皮现象，所以这个关系不大。但是洗澡可以引起感冒这个是实情，对于洗澡可以讲究卫生和促进表皮血液循环，增加体内热量等优点。但是洗澡不能天天进行，因为天天洗澡搓背就会损伤表皮细胞，要根据情况七天进行一次，但是有的一个星期一次也是可以的。对于患病人要根据情况洗澡，行动不方便的患者应在监护人陪同下进行。所以说洗澡也是人经常讲究卫生的方式，但也要科学洗澡才能更好的发挥洗澡的作用。
天天洗澡不会变痰湿体质，但是每天晚上9点以后洗澡会加重湿气。因为入夜后人体的阳气会逐渐收入体内，过了9点，毛孔也会慢慢放松张开，此时洗澡会有湿气通过毛孔进入体内，形成湿气。最佳洗澡时间是晚上9点之前，或者早上，但也别太早。冬天要适当减少洗澡次数，这样符合秋收冬藏的自然规律，遵循四时 养生 才是对身体最好的。
洗澡和痰湿体质没有太大的关系。建议每天洗澡的人还是要适当控制洗澡的时间和水温，久泡和水温高会的产生体虚症状。
