如何和重度抑郁症的人相处?
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发布时间：2022-10-12 07:47
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热心网友
时间：2023-10-20 07:29
一， 什么是对抑郁症者真正有效的陪伴？
二，会伤害抑郁患者的话
大家看了做何感想？如果你是他家人或者同事过周围人，你会怎么做？
抑郁情绪是人类情绪中最普遍的体验。英语depress，有被压倒的意义，被什么压倒呢?被环境、被文化、被自我知觉所压倒吗?
一个人被*了，倒在地上，只要他不再爬起来，谁也不能再一次*他。
抑郁给了我们一个休息的理由。 既然谁都不能再加害于我，我就可以喘息了。当我们很累、很不安全的时候，容易被人*的时候，我们欢迎抑郁的到来，我们可以合理地倒在地上，获得安全。
在这个意义上，抑郁有的时候表达了身体的诉求，拯救了人的生命。
当精神还处于高涨的时候，我们忘我地工作，忘我地付出和奉献，忽视了肌体的耗竭和生命的日见脆弱。 抑郁来了，它让我们倒下，得到了别人的奉献、关爱、帮助和体贴，精神虽然是不快乐的，身体却在休息，生命的力量也在恢复 。
我们的大导演、大画家陈逸飞先生如果当时有抑郁来帮助他，他可能还好好地活在这个世界上。 拒绝抑郁帮助的人不能不说是一种愚蠢。
其实，抑郁需要是一种能力，是身体对情绪、压力、疲劳的感知能力，缺少这种能力的人， 不能感觉到自己已近崩溃，过劳死往往就找上他们。
想想如果抑郁这个词没有被好事者发明，我们只会对抑郁的人说：“你太累了，你需要休息。你可以在床上多躺躺，让别人来照顾你。”
那么，你就不会那么紧张，也不会让自己情绪低落太久，因为你是正常人。
当你接受你是一个抑郁病人，你的很多过分的行为就变得合理，你可以理所当然地享受疾病给你带来的利益。
疾病的确有一种很强的改变环境和关系的能力，关键是你是否知道如何来利用它。
心理学解释抑郁是愤怒的朝内释放。 因为担心攻击性、愤怒和敌意的泄露给自己带来麻烦，所以把它朝向自己，攻击自己是安全的。心理医生有时会故意激怒抑郁者，如果他们愤怒，抑郁立即就会减轻。
抑郁的另一个心理解释是与责任有关。 伴随抑郁有强烈的无力感、*感、失去活力，这样的人是不能承担责任的。当一个人做错了什么事，需要承担责任的时候，抑郁就来帮助他解脱这样的责任。
人们只有接纳抑郁的情绪，把它视为一种情绪常态，并采取积极措施去适应和改变，才能成为抑郁的朋友。
德国的托·德特勒夫森说：“不要认为疾病是多了什么，换个角度想疾病是少了什么?比如车里的指示灯亮了，提示我们需要加油续水。”
抑郁也是人体的一盏指示灯，它提示我们身体需要休息，情绪需要宣泄，生命需要爱护。 只有这样，我们才能克制*，减少过度的辛劳，因为抑郁使我们清心寡欲，没有兴趣就没有动力。
我们对抑郁的恐惧来源于我们的文化对抑郁的解释。
我们总看到抑郁可怕、糟糕的一面，我们得到的只有烦恼、灾难、绝境甚至决定结束生命。
如果文化提醒我们抑郁也有好处，我们无意识地就会把抑郁导向一种宽容，并利用它为自己获得在不抑郁的时候得不到的利益。 善待你的抑郁也就是善待自己。
首先要注重家庭关系。 情感 是包括老板在内的任何人的生命线。家庭是最能充分舒展人性的所在，其安全感是无可替代的；
其次要有纯私人兴趣 ，这种兴趣要与生意和公司没有关系，比如绘画、摄影、钓鱼；
第三是要建立一个完全与生意无关的“ 社会 支持系统” ，要交一些即便破产时也可相处的朋友。你的存在对他们就是一种安慰，他们认为你很重要，你也认为他们很重要。“天塌下来你也不必担心他们不喜欢你。”比如追求博爱、利他的正统宗教的教友关系，可以使人产生充分的归属感，是从自我冲突和自我矛盾中走出来的一个途径。
最后是认识一个专业的心理学医生。
寻找一位你满意的心理咨询师陪伴着你，哪怕是一句鼓励的话也足矣。事实上，一位能走进你内心的心理咨询师，足以让你充满希望和能量，而抑郁症的人最缺的就是能量和希望。 来访者主动接受咨询，配合治疗 ，是好的开始。
其实抑郁症是非常好治的心灵感冒，可以好的！ 治疗它，首先要确保安全，然后就是促进专业治疗，因为抑郁症可能会自杀，那么有陪伴就降低很多。 专业治疗是我就不用解释了。
真正有效的陪伴是：适当的距离、适当的空间、适当的关注，鼓励他们向专业人员求助，给予足够的时间等待他们慢慢好起来。
引用文献：李子勋《善待抑郁》
在此向在此领域做出贡献的专家致敬
五大方法帮助身患抑郁症的朋友， 除了医生的治疗外，家属、朋友的帮助与支持也是治疗抑郁症最关键的因素。因此，作为朋友，能够给予病人的最大帮助就是友情。作为患者朋友要做到以下五点： 一、督促病人配合医生治疗，定期复诊以控制病情，减少复犯的可能性。 二、多谈心，勤交流，接纳和尊重患者，并为患者提供适当的 情感 宣泄途径。三、培养友情，加强相互间的信任，帮助患者识别和纠正错误的想法或者是消极的念头，为病人提供正确的信息作为参考。 四、帮助病人记录一些令人轻松愉快的事情，并从中获得良性的 情感 体验。五、如果遇到一些比较难以处理的问题，引起病人的情绪波动，在药物调整的同时，还应考虑看看心理门诊。 我个人认为: 你太直接了当的去问他状况，对他来说不太好，他会感到更加压抑； 如果我的亲人是抑郁症患者，我会想他为什么会患上抑郁症患者？ 知道原因后好对症下药，所谓“心病还得心药医”， 你可以假设自己是他，既然不在身边，那只能通过语言去开导和引导他，在说每句话之前要先思量一下，如果是你： 你喜欢听什么话？什么话会让你变得豁朗开朗？什么话听了会让你觉得这个世界其实还很美好、还有很多东西值得我们去追求、还有很多好玩的、吃的等着我们去尝试及品偿？总而言之一句话“乐观的,积极向上的东西多多意善” 多用自己的思想去为他设想，如果你的表达能力有限，那么为了你的朋友，为了让他快乐，请你一定要学着去开导别人，学着去帮助别人。 说了这么多，希望对你有所帮助。 祝你那位朋友早日康复^_^
重度抑郁症应该是很难相处的，他自己都控制不住自己，或许整个人的精神状态都已经差到极点了！可以说，那种自杀自毁的*会频率很高，当然，可能也会出现其它的问题！
当然，这个陪同人很重要。需要有耐心去引导、需要有花样去挑逗、需要心摸着心去感受、需要带着笑容去守候……针对（她）他的患病原因，去有心、用心让他（她）回到原位，找到新的乐趣！
切忌，，，莫要在原位提起伤心
