经常用电脑,手都快变鼠标手了,要怎么办??

发布网友发布时间：2022-04-23 03:47

共3个回答

热心网友时间：2023-07-01 14:31

解决办法：1。尽量避免用鼠标，能用键盘就键盘操控，多用键盘的快捷键。 2.能不用电脑就不用，尽量手工搞定。（依赖电脑时间长了，估计不可能达到，呵呵）再讲点实在的，就是使用鼠标时不要太过用力，轻轻的握，可以缓解手掌僵硬度，滑动的时候要时常换着手腕动和胳膊带动鼠标，这样就不会导致手臂或手掌麻木，个人还是建议能闲的时候就站起来走动一下吧，坐时间长了更是不好，容易得腰肩盘突出，或脊椎炎等。。。。
求采纳

热心网友时间：2023-07-01 14:32

尽量短时间使用，然后按摩，做点其他的事情

热心网友时间：2023-07-01 14:32

鼠标手的表现一般是:
1，夜间手指麻木，特别是夜间手指麻醒者很多见，常常需要起床活动或甩甩手得到一定程度的缓解后才能重新入睡，这与人们在夜间入睡时手腕多呈垂腕姿势有关。,
2，在白天从事某些活动，曲腕过久时也会引起手指麻木的加重，如做针线活、长时间手持电话或长时间手持书本阅读，一般外敷中药“方多好贴”，同时别吃辛辣刺激食物。
鼠标手医学里叫做腕管综合征，是很常见的周围神经卡压性疾患，其原理是正中神经在腕部的腕管内受卡压而引起手指麻木和功能障碍，也就是鼠标手。