吃山楂片能减肥吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 03:36

共5个回答

热心网友时间：2023-10-13 13:09

山楂能减肥这是毋庸置疑的，这里的山楂指的是山楂水果，而不是指经过加工的山楂片。要知道山楂片在加工过程中加入了大量的糖成分，使得山楂片热量变高，吃多了不会减肥，可能还会起到增肥的反效果。

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研究发现山楂中的有效成分有增强胃中蛋白酶的活性，促进消化的作用，尤其是山楂含有的丰富脂肪酶成分，更是能促进脂肪食积的消化，达到减肥作用。

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扩展资料：

中医也认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可以副助理治疗继发性肥胖症。而营养学研究也发现，山楂的热量非常低，每100g山楂中含有热量93千卡，粗纤维2.0克，蛋白质0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物2.1克，低热量配合山楂本身具有的促进消化作用，适量多吃能起到减肥效果。

参考资料：/www.39yst.com/jianfei/392503.shtml"target="_blank"title="山楂的作用与功效多吃山楂能消脂减肥-民福康健康养生百科">山楂的作用与功效多吃山楂能消脂减肥-民福康健康养生百科

热心网友时间：2023-10-13 13:09

不能，山楂是开胃的食物，要想减肥最重要的是要持之以恒，还要多运动，一日三餐不能不吃，要控制好适量

热心网友时间：2023-10-13 13:09

减肥是不能，看你的类型的，脂肪型的吃山楂可以保持减肥成果，还是有点用的，肌肉型的吃了就没啥效果。
想减肥要饮食和运动相结合，以及坚持不懈，少了其中一个都挺难的

热心网友时间：2023-10-13 13:10

首先山楂里含糖，其次它是开胃食品，但是山楂可以防止血管硬化，对身体健康方面的好处很多，我告诉你减肥的最好办法，早餐吃好吃饱，午餐8分饱，晚饭吃水果，山楂少许也可，一个月下来，绝对有效果

热心网友时间：2023-10-13 13:11

不能
因为山楂片的主要作用是开胃，促进食欲