每天揉腹对身体好吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 03:33

共15个回答

热心网友时间：2023-02-07 10:11

每天揉腹对身体好，因为我以前就有便秘的习惯有一次听到朋友对我说，每天揉腹十分钟，早晚各一次，会缓解这种情况，现在这种便秘的习惯已经没有了，所以我觉得每天揉腹对身体是有好处的。

热心网友时间：2023-02-07 11:29

‍‍按摩腹部，就是通俗易懂的坚持揉腹，中医认为人体的腹部有五脏六腑在这里聚集，轻柔腹部能够有很多好处，比较直观的就是女生肚子疼时，按揉腹部可以极大地缓解疼痛。
有助于睡眠轻轻地摩腹能够有效让人保持心情舒畅，通过适当的轻重缓急的按摩方法，能够让人心平气和，辅助睡眠。另外还可以辅助减肥按摩腹部能够刺激末梢神经，促进脂肪消耗，在运动后能够起到一定的辅助作用，不过如果只是摩腹，那么效果就不大，几乎没有。‍‍

热心网友时间：2023-02-07 13:04

我们的腹部是非常特殊的存在，通过揉腹，能够增加腹部的肌肉、肠道平滑肌的血液流量，不断的加强食物的消化、吸收，从而不断的调节、改善、加强了大小肠的蠕动能力，而这些脏腑器官蠕动能力加强了，能够更好的促进排便，对于本来就容易便秘的你来说，排便次数增加了，远离了便秘的困扰，实在是非常好的事情。

热心网友时间：2023-02-07 14:55

很多人现在都越来越注重养生，通过食疗、中医、针灸等方法来使身体更加健康，我们经常听中医讲，腹部疼痛，胃部不舒服，便秘等都可以揉腹，可以有效缓解不适症状。我们知道，腹部是最容易被寒气攻击和聚集的地方，掌心有劳宫穴是火穴，用火穴去揉搓受凉后的腹部，可以说效果是非常不错的。有胃部疾病的人，揉腹也是一项不错的治疗方式，在揉腹的过程中可以不断刺激胃肠部位，胃粘膜会分泌出前列腺素，可以有效中和胃酸。

热心网友时间：2023-02-07 17:03

有一定的好处，可以促进肠胃蠕动，助消化。

热心网友时间：2023-02-07 19:28

清代医者陈飞霞认为腹部与长寿的关系是“腹者水谷之海，水谷盈也，主寿”。用按揉腹部的方法养生健体，在我国已流传有数千年的历史，唐代孙思逊也以“食后行百步，常以手摩腹”作为自己的延年益寿之道。坚持经常揉腹能促进胃肠蠕动，增强人体对食物的消化、吸收和排泄，防止和消除便秘；舒肝解郁、调理脾胃、促血脉流通、助眠，预防多种疾病。

热心网友时间：2023-02-07 22:09

揉腹对我们的身体是有好处的，但是我们要根据自己的身体情况，比如说女生来月经的时候不能揉腹，月经时期揉腹会更加痛经，正常情况下，我们柔佛的话，可以增加血液循环，有利于我们的身体健康，所以每个人都要根据自己的实际情况来揉腹。

热心网友时间：2023-02-08 01:07

‍‍揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘。‍‍

热心网友时间：2023-02-08 04:22

更好的促进排便，对于你来说便秘容易，排便次数增多，远离便秘的麻烦，真的是一件很好的事情。

热心网友时间：2023-02-08 07:53

‍‍据我了解揉腹有利于增强胃肠功能，有习惯性便秘者尤其需要。‍‍

热心网友时间：2023-02-08 11:41

‍‍强肾壮体，肚脐就是人体的神阙穴，是人体最隐秘、最关键的要害穴位，经常按摩腹部可有效刺激神阙穴，起到充盈真气、补益精神、充沛体力、固肾益本、强腰壮脊、充盈气血、聪耳明目、益寿延年等众多作用。‍‍

热心网友时间：2023-02-08 15:46

‍‍揉腹对身体确实有很多好处，我有亲身经历，贵在坚持，时间久丁，好处越来越多，希望广大的朋友们都来揉腹吧！揉出健康，揉出好身材，揉出自信，揉出美好的希望和好心情。‍‍

热心网友时间：2023-02-08 20:07

腹部是可以轻揉的，能够使身体的消化更好，也能够让增加血液循环。

热心网友时间：2023-02-09 00:45

‍‍治疗失眠，失眠是非常难熬的，失眠也可以通过按摩的方法来治疗，用手心在肚脐周围按摩，左右手交替按摩，反反复复，很快就会产生困意。‍‍

热心网友时间：2023-02-09 05:40

揉腹部可以松解肌肉促进血液循环