素食者献血400ML后的饮食问题

发布网友发布时间：2022-04-23 03:44

共6个回答

热心网友时间：2023-09-08 23:16

红枣、花生米、黑木耳、香菇、发菜，桂圆（又叫龙眼干）。偏黑、红的素食都补血。
可以常吃八宝粥：桂圆、薏米、红枣、花生米、红豆、赤小豆，糯米，党参。最好能自己家里煮来吃。
祝健康吉祥！

热心网友时间：2023-09-08 23:16

属于体质偏弱，适当的补充点微量元素吧！一点荤腥不吃对身体不好的！蛋白质严重缺乏会导致很多其他病的

热心网友时间：2023-09-08 23:17

多喝水
注意休息
以后避免献血后做剧烈运动
如果有体能测试之类建议暂时别献

热心网友时间：2023-09-08 23:18

献血后2天内不能做剧烈体育运动和重体力劳动，你是素食者，又剧烈运动，可能会造成一些反应。多吃点含铁多的食物，加快血红蛋白的恢复

热心网友时间：2023-09-08 23:18

没事，吃还是素食，以后不要再献了

热心网友时间：2023-09-08 23:19

喝体育蛋白饮料