保护嗓子的最好方法是什么?
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发布时间：2022-04-23 03:41
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热心网友
时间：2023-09-04 02:18
1、多做有氧运动。自从有这病以后，我采取的方法是少吃药，多打篮球多跑步，特别是晨运和晚饭后打篮球。几天就有明显的改善，呼吸舒畅了，中气也足了；
2、多吃营养食品。食物的营养搭配很重要，我没有戒口，酸甜苦辣照吃不误，但是要注意搭配滋润汤水（四味汤、无花果汤之类）和维生素（苹果、梨、哈密瓜等）
3、少吃药。这病几乎是不能治愈的，医生开的药也是抗生素、消炎药之类的，凡是药物对身体都会有副作用。还是多做运动，增强自身免疫力，否则引发支气管炎就后悔莫及了。
本人就喜欢物理调节，不喜欢药物强制执行。以上意见，希望对你的炎症有帮助！
热心网友
时间：2023-09-04 02:19
会说话，能唱歌，这是人类有别于其他动物的特征之一，人们在社会生活中语言交流是必不可少的。由于人们从事的工作不同，会产生许多不同的职业病，比如有的职业因为用嗓过度或发声方法不当，可引起职业性咽喉疾病，保护嗓子对于歌唱家和戏剧演员、教师、营业员、公关人员、保育员、播音员或讲解员等职业显得格外重要，长期以来，嗓音工作者一旦嗓子有病，都会求助医院的诊治。然而，临床上通常是医生只针对患者的器质性病变进行治疗，大有“头痛医头，脚痛医脚”的弊端。当然，这样的结果只能是患者不满，医生也无奈。
人食五谷杂粮，生活在自然界和变化着的环境中，患上嗓音病也是十分自然的现象。倒是如何科学地正确对待嗓音病，认识怎样抵御咽喉疾病，掌握战胜咽喉疾病的规律，尽早尽快地使咽喉疾病得以恢复，才是实现由咽喉疾病到健康的正途。而抵御咽喉疾病、战胜咽喉疾病决不仅仅是医生的事，普及护嗓保健知识，把正确认识和对待咽喉疾病的科学保健知识传播给听众，使嗓音病患者和家属对嗓音病的盲目和忧虑，改变为战胜嗓音病的信心和行动，这样，对嗓音病的恢复定会事半而功倍。
我国的护嗓保健疗法不但历史悠久，而且在民间广泛流传，对保护人们的咽喉健康方面起着重要的作用，现代医学认为“咽喉保健疗法”有补充体内营养物质不足，改善咽喉功能状态，维持机体生理平衡和调节咽喉功能紊乱的作用。这里，建议易患嗓音病者，可选用汕头市升平中医药研究院出品的洪声咽喉健冲剂进行预防及调养，以达到咽喉健康，嗓音洪亮圆润。
热心网友
时间：2023-09-04 02:19
呼吸道平时嗓子最怕感染 注意避免受凉感冒， 不要吸烟饮酒刺激咽喉部黏膜， 饮食方面过辣过甜过冷过硬食物， 都有可能对咽部造成损伤， 2反流性咽喉炎的病人。
