黄豆,黑豆和红豆一起打豆浆喝好吗

发布网友发布时间：2022-04-23 03:41

共2个回答

热心网友时间：2023-07-04 11:35

可以
没问题
呃
不过我倒觉得
没必要一次用这么多
主要还是用黄豆的
其他豆子
可以和黄豆按1：1
混合做
这样反倒能突出这些豆子的味道
杂豆质地比较硬
最好提前泡各种豆子有自己的功效
绿豆祛暑
红豆祛湿气
解读
黑豆补肾
生发黑发

热心网友时间：2023-07-04 11:36

可以，上面的几种食物不会发生食物相克，给您说几个一起喝能够对身体有好处的搭配：
1、黄豆与小米相宜
小米的类胡萝卜素可转化成维生素a，与黄豆中的异黄酮作用，可保健眼睛和滋养皮肤。
2、黑豆与谷类相宜
各种谷类，都适合与黑豆煮粥，不但味道好，还可增加营养价值，是一种科学的食用方法。
3、红豆与黑米相宜
红豆含有铁，有助于改善贫血，而黑米也含有丰富的营养素，二者搭配食用，对于女性补血很有帮助