红豆黄豆黑豆可以一起打豆浆吗

发布网友发布时间：2022-04-23 03:41

共5个回答

懂视网时间：2022-12-06 14:52

1、黄豆、黑豆、红豆这三种豆类是可以一起制作成豆浆的。

2、这三种豆类相互之间并不会产生毒副作用。四种豆类混合在一块之后制作而成的豆浆，具有很强的补中益气、补血活血的功效，而且可以清热利湿、解毒、消肿排脓，增强人体的免疫力，在一定程度上可以促进肠道蠕动，加速身体内废物的排除，可以降低血脂、降低血压，从而降低心脑血管疾病发生的概率。

热心网友时间：2023-07-10 17:20

应该是可以的，自己也这样做过。
注意要提前泡，另外一定要煮开。

热心网友时间：2023-07-10 17:20

可以呀，我就经常把许多种豆放在起打豆浆，每种豆子都有自己好功效，红豆补血，黄豆异黄酮含量高黑豆补肾，所以各种各样的豆子放在一起打豆浆是可以地，只要自己和家里人爱喝就好。

热心网友时间：2023-07-10 17:21

可以的！！！！！！！！

热心网友时间：2023-07-10 17:21

在这里几类食物之中，大豆和黑豆是大豆类食品，花生仁是干果，绿豆和红豆是木薯淀粉豆类食品(也叫杂豆类食品)。他们的成份有显著的差别。

豆桨是黄豆放水弄成的浆。黄大豆、黑大豆、青黄豆、红豆都能够弄成豆桨。黄豆的特性是带有百分之十几到二十的人体脂肪，豆桨往往展现匀称的黄棕色液体，便是由于人体脂肪微滴被大豆蛋白粉和大豆卵磷脂所乳状液，匀称地分散化在水相管理体系之中。因此，要想做豆浆，人体脂肪和蛋白缺一不可。

干果也是一类既带有人体脂肪也带有蛋白的植物种子。干果和黄豆的差别，取决于黄豆中蛋白多，人体脂肪略少;而干果中是人体脂肪较多，蛋白略少。两者都能够制成乳状的液体。

把黄豆和干果放到一起磨浆，归属于黄豆干果混和浆。混和以后，蛋白和人体脂肪的占比更为融洽，能够作出更加美味可口的浆，比豆桨更浓醇，乳状液可靠性也比纯干果浆好些。

绿豆和赤小豆木薯淀粉成分达60%上下，脂肪率则只能1%上下，他们不可以制成真实实际意义上的豆桨，只有制成淀粉质的红豆沙。

可是，假如把小量绿豆和赤小豆与黄豆、干果混和在一起，放进豆桨机后，则在其中熟成的木薯淀粉可以具有乳化剂的功效，换句话，如同熬汤时水淀粉勾芡的功效一样。

因此，把这几类食物混和在一起磨浆，占比适度时，会做到很好的口味实际效果。比一般豆桨浓醇，也比一般豆桨稠厚。

从营养成分视角而言，在其中具有碳水化合物化合物，也是有人体脂肪和蛋白，三大营养素的占比更加均衡。用这类混和干果杂豆豆桨来取代早饭的白米粥，能够非常好地提高营养成分，提高饱腹感，减少餐后血糖反映。可以说，既美味可口，又身心健康。

最先应说一下上文提及的这几类食物，假如遇到一起立即榨豆浆喝得话，味儿会十分的棒，但是一定要留意一下占比，自然假如以便立即把它当饭吃得话，我们还能够往里放上一些米，立即弄成婴儿米糊，提高饱腹感，会更强一些。

热心网友时间：2023-07-10 17:22

可以。最好泡发后先煮一下，豆浆味道更好；另外黑豆比例不要过多，否则豆浆可能会有一点发苦。
还可以配合加入花生，黑芝麻，红枣，味道更醇厚。
黄豆豆浆加入其它豆类，坚果类，除提高口味外，还可以补充人体所需氨基酸及的微量元素，但需注意的是辅料量不要太大。
红豆+黄豆+黑豆豆浆，有促进胃肠蠕动，降低胆固醇，理气等功效，豆浆也提供了优质的植物蛋白；但黄豆本身性凉，过多引用可能会造成腹泻情况，因此饮用适量。
另外，胃肠功能较弱，肾功能不全的朋友，需要注意豆浆的摄入量。服用药物如四环素、红霉素、灭滴灵、甲氰咪胍、左旋多巴、茶碱类药物期间，不要食用豆浆，否则会影响药物吸收，甚至产生一些其他化合物，影响身体。
希望对您有帮助。