经常喝白开水,和经常喝茶,哪一种对身体更好?

发布网友发布时间：2022-04-23 03:36

共5个回答

热心网友时间：2022-05-03 11:09

平时喝白开水就可以了，茶叶虽然提神醒脑，但是会有利尿清肠的功效，一天喝一次就行了，还是以白开水为主吧。还有就是，人的身体习惯什么了，就是对身体好。

热心网友时间：2022-05-03 12:27

白开水是无任何添加剂的，对于人体而言是比较好的一种水了。经常喝白开水，可以帮助稀释血液，还能润肠通道。对身体健康还是很有利的，要知道身体长期缺水，对身体脏腑损伤还是比较大的。只要喝水的方式正确，就不太容易给身体带来危害，要比其它不健康的饮品安全很多。
提醒在喝白开水的时候，要注意饮用量，多了未必就是好事，会增加肾脏负担。还有就是注意水的温度，温水会比较好，太凉太热都会给胃带来不良刺激。喝水最好是少量多次，对健康会更好。
茶叶水，其实有很多种，中国的茶叶种类就比较多，有浓茶、淡茶、果茶、花茶，其中对健康比较有利的就是淡茶，还有花茶对人体也还不错。之所以会说喝茶对人体有好处，主要就是淡茶当中会含有茶多酚、叶绿素、维生素C，它们都对健康有好处。还有很多的花茶，都有各自的效果，养生人士就特别喜欢，适当的多喝点，的确能给身体带来益处。
浓茶是不建议喝的，大部分的果茶也不建议喝，浓茶当中含有的一些物质，喝多了会容易造成肠胃损伤，对身体是没有好处的。而有些果茶并不是纯天然的果茶，是有很多添加剂的，摄入的多了，会给身体带来有害物质，给身体带来损害。
不管是哪一种茶，都应该要适量，不是多多益善，而是要适可而止。还有一点就是喝茶的时间要选对，不宜空腹喝，也不要在睡前喝，会给身体带来负担，建议餐后一小时左右喝，会比较有利健康。
不管是喝白开水，还是喝茶，只要方式选对，喝对了水，对身体都是有利的。没用错了方式，对健康都不会有太大的影响。还有就是不管喝茶，还是喝白开水，都要根据自身情况去喝，不要随便就喝。如果不适合喝，也会给身体带来损害。选择适合自己的才是对健康有利的，喝之前可以了解相关知识，可以避免喝错。

热心网友时间：2022-05-03 14:02

我觉得是经常喝淡茶对身体是更好的。因为茶叶中富含许多对人体有益的成分，但是喝浓茶不行，多喝淡茶。

热心网友时间：2022-05-03 15:53

常喝白开水喝，经常喝茶，哪一种对身体更好？白开水喝茶对身体都是有好处的。但是还是白开水对身白开水喝茶对身体都是有好处的，但是还是白开水对身体最好

热心网友时间：2022-05-03 18:01

应该是经常喝白开水对身体比较好，因为白开水不会加重肾脏负担。如果是养生之类的茶饮品，对调理身体也应该是不错的。