煮白萝卜水的功效?
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发布时间：2022-04-23 03:36
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时间：2022-05-07 06:13
萝卜可增强肌体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要意义。萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常喝萝卜水可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
炖白萝卜水能够帮助消化，而且还可以起到止咳化痰的功效，但是要注意因为萝卜性偏凉，如果是脾虚以及胃溃疡患者要注意少吃。
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吃萝卜注意事项：
1、吃萝卜一定要适度。吃萝卜有益于身体健康，但这并不意味着萝卜吃得越多越好。尤其是脾虚的市民，更加不能多吃萝卜。因为萝卜有下气、消滞的作用，脾胃虚弱的多吃萝卜，会引起胃纳不佳、大便溏泄等不良反应。
2、切忌白萝卜、胡萝卜一锅炖。白萝卜和胡萝卜都含有丰富的营养，但是将它们一起凉拌或炖食时，会导致其中一种萝卜营养价值的降低。此外，这种烹调方法还会诱发“内战”。
参考资料来源：百度百科-白萝卜
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时间：2022-05-07 07:31
1、白萝卜煮水具有健胃、促消化，化痰止咳的功效。
2、白萝卜中富含膳食纤维，碳水化合物、锌及维生素C等营养物质。据现代临床研究，白萝卜具有增强机体免疫，提高抗病能力。
3、白萝卜煮水能促进人体的新陈代谢，为人体补充消化酶，增加食欲，促进人体的消化吸收，缓解人体胃肠的食积。
4、白萝卜所含有的钾，镁以及维生素B，能加快人体胃肠的蠕动，帮助人体清除体内的垃圾和毒素，经常食用白萝卜煮水不但能消食导滞，还能清肠排毒，对人体的健康十分有利。
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白萝卜水药用价值
1、白萝卜、生姜、梨各10克，均匀切片后，水煎代茶饮用。治咳嗽多痰。
2、白萝卜汁150毫升，甘蔗汁10毫升，加适量冰糖冲服，每日3次。治声哑、失声、扁桃体炎、百日咳。
3、白萝卜汁、藕汁各25毫升，调匀服下，每日早晚2次，连续服用。治高血压性头晕。
4、白萝卜汁80毫升，加入姜汁5毫升，餐后饮。治胃痛。
5、白萝卜200克洗净切丝，紫菜20克撕碎，陈皮20克，加适量水煎煮半小时，可用适量盐调味，吃萝卜、紫菜，喝汤，每日2次。治甲状腺肿大、淋巴结核。
6、白萝卜800克，橄榄200克，煎水代茶频饮。治上呼吸道感染、急性咽炎、流行*冒、扁桃体炎、支气管炎及肝气郁滞、两肋作痛。
7、取新鲜白萝卜，榨汁300毫升，加入麦芽糖30克，隔水炖熟热饮。治支气管炎、风热咳嗽、咽喉炎。
参考资料来源：百度百科-白萝卜汁
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时间：2022-05-07 09:06
2 白萝卜水在做的时候可以搭配适量的雪梨，具体做法是准备白萝卜300克雪梨一个，把白萝卜洗净以后切成块雪梨洗净以后也切成块状一起放在锅中，加几块冰糖，放适量清水，加热煮开再用小火，慢慢煮半小时左右，得到的汤汁取出降温以后就能喝。
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时间：2022-05-07 10:57
水煮白萝卜能起到化痰降气、止咳平喘的作用。萝卜有消食、化痰定喘、抄清热顺气、消肿散淤之功能。
1、白萝卜煮水喝能促进人体代谢，能为人体补充丰富的消化酶，可以增加人们的食欲，也能缓解积食，促进身体内食物的消化与吸收，另外，它含有的维生素b和微量元素钾与镁等营养成分，还能加快肠胃蠕动，清除人体肠胃中积存的垃圾，平时人们喝萝卜水不但能促进消化还能清肠排毒。
2、抗菌消炎预防癌症：用白萝卜煮水可以让人体吸收丰富的木质素，这种物质进入人体以后，能提高人体内吞噬细胞的活性，而它还有个美丽成分，则能抑制亚*胺生成，能防止人体细胞癌变，所以平时人们用白萝卜煮水喝，不单能抗菌消炎，还能预防多种癌症发生。
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喝白萝卜水的坏处：
1、萝卜为寒凉蔬菜，阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜。
2、萝卜不宜与水果一起吃。日常饮食中，若将萝卜与橘子同食，会诱发甲状腺肿。
3、萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收。
4、生萝卜与人参药性相克，不可同食。以免药效相反，起不到补益作用。
参考资料：
人民网-白萝卜可去火化痰 “补冬”首选7大好食材
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时间：2022-05-07 13:05
煮白萝卜水的功效：促进消化、止咳消炎。
1、促进消化
白萝卜可以很好的促进肠胃道消化，它里面含有非常丰富的芥子油以及素纤维和身体所需的氨基酸，对于消化不良或者是经常口腔溃疡、恶心呕吐等情况，有很好的治疗效果。
2、止咳消炎
有慢性咽炎或者嗓子不好的朋友，可以适当的用白萝卜和雪花梨煮水，有很好的缓解疗效。因为白萝卜里面含有丰富的锌元素，可以有效的提升机体的免疫能力，而且还有化痰止咳，消炎理气的神奇疗效，是咳嗽患者的最好选择。
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注意事项
1、消化不好的人群
经常肠胃道有炎症或者消化不好的朋友，可以用白萝卜和牛肉一起炖煮，白萝卜有非常不错的促进消化的作用，牛肉可以增加人体的免疫能力，因此搭配在一起是腹泻患者的绝佳选择。
2、阳虚引发的便秘
生活中不乏出现一些四肢酸冷的人群，这类人群往往是肾阳虚导致的，是一种病理现象。这类人群适合吃白萝卜，可以很好的通便和通气。
萝卜含有丰富的维生素和多种营养成分，能有效促进人体血液循环和新陈代谢，恢复皮肤的红润光泽，每天早晨空腹喝一杯萝卜汁，不仅能使皮肤变白。而且还可以有效地去除雀斑和暗色沉积物。
参考资料来源：人民网—什么人适合吃白萝卜? 白萝卜的营养功效是什么?
参考资料来源：人民网—白萝卜怎么吃养生治病？这样吃萝卜一冬不生病
