儿童营养不良吃什么好,能补身体?

发布网友 发布时间：2022-04-23 03:46

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热心网友 时间：2023-08-12 20:39

含蛋白质的食物

儿童出现营养不良要及时的补充蛋白质，因为无论是骨细胞增生还是肌肉、脏器的发育，都离不开蛋白质，可以多给孩子吃瘦肉、鱼虾、禽肉、豆制品、奶类等富含蛋白质丰富的食物，能有利于身体的生长和大脑的发育。

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含维生素的食物

儿童营养不良要多吃富含维生素的蔬菜水果，因为维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C、D，这些都是孩子生长发育所必不可少的，而维生素最好的来源是新鲜的蔬菜水果，父母要多给孩子补充。

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含钙、磷的食物

钙和磷等微量元素是骨骼的主要成分，对身体的发育有着重要的影响，所以儿童营养不良要多吃牛奶、豆制品、排骨、海带、虾皮、芝麻、紫菜等食物，此外，还要多晒太阳，增加紫外线的照射，保证骨骼的健康成长。

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含碳水化合物的食物

儿童营养不良，要多吃富含碳水化合物的食物，如面糊、藕粉、米汤、粥、新鲜蔬菜水果等，能补充身体营养，促进儿童的健康发育。

热心网友 时间：2023-08-12 20:40

小孩营养不良吃什么
现代生活水平逐步提高了，可还是有很多家长抱怨说自己的孩子营养不良。小孩营养不良大部分是由于错误的饮食习惯，厌食、挑食、爱吃零食等等。儿童营养不良影响着身体和智能发育，那么，儿童营养不良吃什么好呢？

1、蛋白质。骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质，孩子生长发育越快，则越需要补充蛋白质，要多吃鱼虾、瘦肉、禽蛋、牛奶、花生、豆制品等。富含蛋白质、卵磷脂、赖氨酸的食物，以利大脑发育和身体生长。

2、维生素。维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C、D，这些都是孩子生长发育所必不可少的，维生素可以从动物肝肾、鸡蛋中摄取，而最好的来源是新鲜的蔬菜水果。

3、钙、磷。这两种微量元素是骨骼的主要成分，在牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜、芝麻等食物中含量较高。另外，多晒太阳，增加紫外线照射机会，从而保证骨骼的健康成长。

小孩营养不良的原因
1、长期摄入不足：小儿处于不断生长发育的阶段，对营养素的需要相对较多，摄人量不足常见于母乳不足而未及时添加其他乳品；奶粉配制过稀；突然停奶而未及时添加辅食导长期以淀粉类食品（粥、奶糕）为主；不良的饮食习惯如偏食、挑食、吃零食过多或早餐过于简单等。

2、消化吸收障碍：消化系统解剖或功能上的异常如唇裂，迁延性腹泻、肠吸收不良综合征等均可影响食物的消化和吸收。

3、营养需要量增大：急慢性传染病（如麻疹、肝炎）后的恢复期、生长发育快速阶段等均可因需要量增多而造成相对缺乏。

4、营养消耗过大：糖尿病、甲状腺功能亢进、大量蛋白尿、急性发热性疾病、恶性肿瘤等均可使营养素的消耗量增多。这些因素的单独作用或共同组合均可引起蛋营养不良。

热心网友 时间：2023-08-12 20:40

儿童营养不良应该吃些含丰富营养物质的食物，既能符合需求又能适宜儿童的消化能力，像肉类、蛋奶类，新鲜蔬果等。引起儿童营养不良原因有几个方面，如不当喂养，长期饮食不良习惯，疾病等，还有一些是早产儿或多胞胎，更容易营养不良。
如果孩子有营养不良的表现，应及早诊断，早治疗效果较好，在医生的指导下查出病因，对症治疗，还要治疗相关疾病与并发症。平时在饮食上应摄入多样化的食物，但不可变换太快，应由少到多逐量添加，保证一切食物要新鲜和清洁。

热心网友 时间：2023-08-12 20:41

我来说说我家的孩子，从小挑食这不吃那不吃，爷爷奶奶还特宠他，平时给一堆零食吃不停，一到正餐的时候就吃不下。直到孩子上幼儿园的时候做入学体检，医生告诉我孩子营养不良，才马上重视起来找营养品给孩子补补。朋友宝妈给介绍了雀-巢小-佳-膳，说是能提供全面的营养，助力孩子成长，因为是全营养配方粉，现在孩子健康多了，个也长高了。如果你家小孩也是因为挑食营养不良，那推荐你试试雀 巢小-佳-膳。

热心网友 时间：2023-08-12 20:41

儿童营养不好主要是消化不良
建议直接去找鱼肝油
改善儿童肠胃
增加食饭
补充身体营养。