瘦手臂有什么好的办法

发布网友发布时间：2022-04-23 03:47

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热心网友时间：2022-06-29 11:32

瘦手臂最佳的办法应该就是运动了吧，还有就是抽脂，不过不太建议楼主这样做。
不管是要瘦手臂还是要瘦腰部，运动都是必不可少的。首先，我们可以通过做全身的运动来使整个身体的脂肪率都达到一个正常的水平，像是慢跑、爬山、跳绳之类的运动燃脂效果都是很明显的，可以尝试一下，在做完这些运动以后，还需要做局部的运动来使手臂变细，比如说举哑铃、做俯卧撑等，锻炼的强度应该是逐渐加大的。

热心网友时间：2022-06-29 12:50

瘦手臂可以局部按摩啊，涂抹芙娇娅按摩十几分钟就行。
还有就是，打羽毛球啊，排球之类的，游泳也可以瘦手臂，就看你喜欢什么方式了