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手脚麻木吃钙片有用吗

发布网友 发布时间:2022-09-26 22:31

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2个回答

热心网友 时间:2023-07-09 22:05

你好,如果要补钙建议食补和钙片结合来补钙。钙的吸收效果会更好!指导意见:补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜、坚果等等这些食物补钙,补钙效果是比较好的。如果出现各种缺钙的症状,如抽筋、睡眠不好、盗汗、精神不佳等,仅仅通过食物补钙是远远不够的。建议再服用钙片补钙,补钙常用的钙片有钙之缘片,钙之缘片对改善抽筋、腰酸背痛、睡眠不好、易掉头发等各种缺钙症状补钙效果都是非常不错的。补钙记得多到户外晒晒太阳,这样可以促进钙的吸收。不要喝酒和吸烟,还有不要喝碳酸饮料,因为这些都会造*体钙的流失!

热心网友 时间:2023-07-09 22:05

当心血管硬化,去检查一下
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