水萝卜缨炖豆腐的做法有哪些?

发布网友发布时间：2022-09-25 05:37

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热心网友时间：2023-10-07 17:52

前言
(百度)萝卜缨的营养价值很高，纤维高，可预防便秘；并含有维生素和矿物质，维生素A和B1很高，所含的维生素C也很丰富，又含有丰富的水分，有润肤养颜的作用；其味道有点辛辣，带点淡淡的苦味，可以帮助消化，理气；萝卜缨中含钼较高。因此，常服萝卜缨汤，有一定的预防近视眼、老花眼、白内障的作用。做法上生食和熬汤都很好。
专家称，不管是什么种类的萝卜缨，在补钙方面都有着明显的优势。
今天用的是水萝卜樱。
材料
主料：水萝卜缨270g、豆腐400g；
辅料：油适量、盐适量、花椒适量、辣椒适量、生抽适量、胡椒粉适量、香油适量
水萝卜缨炖豆腐
1
准备食材
2
把萝卜樱切小段；豆腐切小块；
3
油热放花椒、辣椒爆香
4
把萝卜樱放入翻炒
5
添加适量水，放入豆腐、盐和生抽。盖上锅盖，炖熟。出锅前可放胡椒粉、香油等调味品。
6
OK
小贴士
萝卜樱也可以等豆腐炖熟后再放。