如何克服度假旅行归来的失落感?

发布网友发布时间：2022-09-24 01:17

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好二三四时间：2022-09-24 05:38

失落可能是由于归来后又要投入到原来的生活。如果旅行前没有做好相应准备，没有具备基本条件，而是抛下一切不顾，说走就走，回来后必然会手忙脚乱，因为要收拾一堆自己逃离原本生活”的烂摊子。如果是为了逃避生活而远行，倒不如安安分分地直视自己遇到的问题，调整好心态，想办法解决问题。旅行并不一定能让你对于百思不得其解‘的人生难题”恍然大悟。那些途中的偶遇和意外收获，其实在日常生活中也随时可以遇见。克服旅行归来的失落感，首先要了解自己为何失落，如果是觉得回来后的生活不如旅行有趣，那大可不必失落，对于大多数人而言，旅行本来就不是一种常态的生活，而是生活的调味品。因为舟车劳顿，旅行没有达到预期，那就反思一下，哪里出了问题，避免以后出现类似情况。可以大睡一觉，这种不影响自己正常生活的问题很容易就会被”过日子遇到的各种事情埋没。

热心网友时间：2024-12-03 19:44

旅行归来后有失落感是一种非常常见的现象，和大多人都会患有假期综合症是一个道理。如果想要克服这种失落感，最主要的就是要调整好个人心态。

怎么调整心态呢？说白了，就是换个角度思考问题，多想想旅行归来后的好处。

比如，如果你去境外旅行，每天都吃西餐的你，难道不会觉得厌烦吗？回国后，八大菜系，各色小吃，任你选择，绝对让你大饱口福。这种美食的*，可以被你视为旅行归来的福利吧。

再比如，旅行途中不免要经历舟车劳顿，如果旅游目的地并非发达地区，可能住宿条件也是十分有限。那么，当你旅行归来时，在自己家的大床上美美的睡上一觉醒来后，你会不会有种幸福感爆棚的感觉？

再来设想个场景：如果你是独自去旅行，每天都是一个人走走停停的，难道你不会觉得孤独吗？当你旅行归来后，看到家人熟悉的面孔，投入到爱人温暖的怀抱中，你会不会觉得倍感亲切？感觉即使外面的世界再精彩，但是只有自己的家才会让你有归属感和安全感。

也许你会觉得这个方法不免有些阿Q精神，但是经我多次的尝试，确实还是行之有效的。很多事情之所以会影响你的心情，不是因为这件事情本身的好或者坏，而都是因为你给自己的心理暗示。所以，你要善于利用积极的心理暗示来帮助自己调节心情，拒绝消极的心理暗示。

另有两个方法，都是我尝试过的，推荐给你：一是提前回来1-2天，在家调整好生物钟，有意识的早睡早起，避免熬夜。加强自律性，因为充实的生活往往会让你的快乐感加强。二是开始策划下一次旅行。有目标就有动力，你会为了实现下一次更美好的旅行而全力以赴，以最快的速度满血复活。

热心网友时间：2024-12-03 19:45

如果你在放假前，想着是“解放”，那结束时你很可能会很失望，因为你并没有彻底的解放，你又回到了你之前的“牢笼”中，“放假”从某种意义上讲，被你当成“逃避”现实生活和工作的一种途径，当这种逃避不得不结束的时候，当然会非常不爽。。。但如果你对放假的期待，是对你现实生活的一种有益的补充，是一种为自己的经历添砖加瓦的体验，那我觉得你一个假期过后，无论是两三个月的暑假，还是一个礼拜的十一假期，都会觉得很有收获。比如，我上次去拉斯维加斯，就是为了体验一下*勾心斗角的乐趣，输输赢赢基本持平，玩玩乐乐也都尽了兴，我感觉这个假期丰富了自己的阅历和体验，让我体会了一种平时体会不到的生活，看到了一些平时看不到的美景，我觉得自己很满足，回来之后很快就投入了学习和生活，期末考得很好，这学期得了全A。

热心网友时间：2024-12-03 19:45

一次次出去，终究是要回来的，要如何处理这一次次与现实的再次融合？每当知道有人环游世界，或者停下来现在的生活出去一年半年，便觉得自己也该拥有那样的生活。加上越来越越多的宣传，比如人活着就是要看看外面的世界。这些可能都没有错，只是我突然觉得这滋生了蛊惑的味道。旅行，实在是一个个容易让人心智涣散的方法，就像散瞳一样，10分钟散出去，收回来就久了。我想，生活可能本就不该是非A即B的极端，也不该是放弃A奔向B的逃避。总有一天，我们都要回来。但会不会有一天我们会发现，我们并没有甩掉让人不满意的生活，而是生活甩掉了喜欢逃避的我们。