人体血热血浓该怎么办?

发布网友 发布时间：2022-09-24 09:53

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热心网友 时间：2023-10-04 16:23

血稠是血脂高造成的，应该要降血脂治疗。

第一，你需要查一个血脂，看看是否需要用药。

第二，饮食提倡清淡，基本吃素。但不宜长期吃素，否则饮食成分不完善，反而可引起内生性胆固醇增高。
  宜*高脂肪、高胆固醇类饮食，如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。  脂肪摄入量每天*在30～50克。糖类食品也要*，不吃甜食和零食。多吃蔬菜和水果。宜低盐饮食，食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。
  饥饱适度，每餐进食量以下一餐就餐前半小时有饥饿感为度，不宜采用饥饿疗法，过度的饥饿反而使体内脂肪加速分解，使血中脂酸增加。

热心网友 时间：2023-10-04 16:23

血热的人饮食上应多吃清凉滋润的食物，如莲藕，莲藕有清热凉血的作用，最适合血热的人食用。此外，雪梨、苦瓜、苦菜、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉也是凉血的食物，平时可以多食用。尽量少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈的食物。血热的人也是不适宜做剧烈运动的，应做温和运动，例如瑜伽，静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。血热的*多觉得燥热难耐，尤其是夏天觉得特别难受，有些人在家恨不得光着脚走路，而且天天喝冷饮，对于这样的降温方法，其实是不妥的。血热的人觉得燥热并非是天气造成的，而是一种内热，因此，即便喝再多的冷饮也是无济于事的。

热心网友 时间：2023-09-12 15:25

血稠是血脂高造成的，应该要降血脂治疗。

第一，你需要查一个血脂，看看是否需要用药。

第二，饮食提倡清淡，基本吃素。但不宜长期吃素，否则饮食成分不完善，反而可引起内生性胆固醇增高。
  宜*高脂肪、高胆固醇类饮食，如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。  脂肪摄入量每天*在30～50克。糖类食品也要*，不吃甜食和零食。多吃蔬菜和水果。宜低盐饮食，食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。
  饥饱适度，每餐进食量以下一餐就餐前半小时有饥饿感为度，不宜采用饥饿疗法，过度的饥饿反而使体内脂肪加速分解，使血中脂酸增加。

热心网友 时间：2023-09-12 15:26

血热的人饮食上应多吃清凉滋润的食物，如莲藕，莲藕有清热凉血的作用，最适合血热的人食用。此外，雪梨、苦瓜、苦菜、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉也是凉血的食物，平时可以多食用。尽量少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈的食物。血热的人也是不适宜做剧烈运动的，应做温和运动，例如瑜伽，静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。血热的*多觉得燥热难耐，尤其是夏天觉得特别难受，有些人在家恨不得光着脚走路，而且天天喝冷饮，对于这样的降温方法，其实是不妥的。血热的人觉得燥热并非是天气造成的，而是一种内热，因此，即便喝再多的冷饮也是无济于事的。