我是一个程序员,最近体重涨了好多,怎么减肥?

发布网友发布时间：2022-09-26 00:42

共5个回答

热心网友时间：2023-09-23 16:08

你好，你最好还是规律一下自己的作息饮食习惯，不要喝碳酸饮料，清淡饮食。

热心网友时间：2023-09-23 16:08

减肥的话最好的办法就是多运动，消耗比摄入大就可以了。程序员的话也可以在工作之余走动走动。然后就是注意饮食，不要吃高脂肪高糖分的，均衡膳食就可以。

热心网友时间：2023-09-23 16:09

少吃点高热量的食物，多运动

热心网友时间：2023-09-23 16:09

程序员最近体重长胖了，怎么减肥可以加强运动，少吃多餐。

热心网友时间：2023-09-23 16:10

你好，减肥的方法有很多，但归结起来就六个字，“管住嘴，迈开腿”，只要我们牢记这六个字，就能够让自己体重瘦下来。