如何戒助(安)眠药

发布网友发布时间：2022-09-25 21:15

共5个回答

热心网友时间：2023-09-21 13:35

你好，根据你提供的情况考虑，你出现失眠症状已经八年了，一直在口服安眠药，目前出现药物依赖性，要进行戒掉药物的话，首先需要规律好自己的作息时间，然后在晚上睡觉之前培养一下你良好的睡眠习惯。安眠药长期服用，最大的副作用就是影响神经系统，出现依赖性，然后就出现肝脏损伤，建议你可以口服中成药，解郁安神颗粒和酸枣仁颗粒，也可以缓解失眠的。

热心网友时间：2023-09-21 13:35

我建议您还是要去医院，听听医生的建议，这种药不吃也罢，但是一定要遵医嘱。
你可以去吃野酒花.吃法是睡前一个小时吃.效果还蛮不错的.可是要想断掉安眠药的话,就要野酒花和安眠药一起吃了.不过可以慢慢减量.比如你吃三粒安眠药的话呢.你可以在开头吃加上三粒野酒花下去.然后呢.慢慢的.安眠药一粒一粒的减.要是你吃一粒安眠药.和两粒野酒花能睡的话.你可以试一下不要加安眠药.还是能睡的话.你就可以直接吃野酒花了.野酒花也可以慢慢的减量.久了连野酒花也不用吃了.也能睡觉。

热心网友时间：2023-09-21 13:36

不解释安眠药的效果和副作用，我只说如何戒除。
考虑到依赖性严重，戒除前期阶段，建议置换一些安神的药，尽量替换称为中药，很多中药也是有促进睡眠作用的，医生会按照你的情况慢慢减轻药量的。
戒除中后期首先调整好作息时间，如果还比较难入睡，可以按照民间常用方法辅助，例如睡前喝杯热牛奶，听听安神的曲子，放松下心情等

，多多努力，祝你健康

热心网友时间：2023-09-21 13:37

安眠药是一种助眠药，有人晚上睡不着觉，然后吃一片安眠药能够入睡，但是吃多了时间长了会产生药物的依赖性，不吃睡不着觉，那么要想戒安眠药首先要放松心情，白天加强锻炼晚上要心静什么都不要想这样有助于能够睡着觉，再一就是睡前泡泡脚促进血液循环也有助于睡眠，时间长了就慢慢的戒药了。

热心网友时间：2023-09-21 13:37

总吃安眠药会有依赖性