肌酸可以跟蜂蜜一起喝吗

发布网友发布时间：2022-09-23 16:57

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热心网友时间：2024-11-26 22:25

可以跟蜂蜜一起服用，但不要服过多，服多了确定是伤肾的，所以量要少，我喜欢把雨田蜂蜜加柠檬兑水，蜜纯，但是也有人说蜂蜜反酸，所以量少点吧

服用肌酸期间，每日应补充足够的水以保证细胞水合作用的进行，防止使用肌酸后可能出现的肌肉发紧和发僵。但不能用热开水冲饮肌酸，以防止肌酸水合物的结构改变。同时也不要和桔子汁和含咖啡因的饮料一起服用。当肌酸和酒精同时使用时，酒精可能会减弱或抵消补充肌酸的作用，不利于肌肉的恢复。因此，补充肌酸的时候应避免饮酒。

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