为了健康要少吃这4种食物
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发布时间：2022-09-23 15:14
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热心网友
时间：2024-05-12 17:06
重金属中毒会严重影响身体 健康 ，因此我们平常要少吃一些含重金属的食物，建议以下的这四种食物要少吃。
1、海鲜
海鲜类、鱼类生长在水里，受水域污染等的影响，很容易汞、砷等重金属元素超标，建议大家要少吃海鲜，尽量每天不要超过一种。
2、动物内脏
动物内脏很容易聚集镉元素，建议大家每周吃一到两次即可，同时要搭配一些蔬菜、粗粮等，营养均衡一点。
3、皮蛋
很多人喜欢吃皮蛋豆腐，但是皮蛋的外皮会含有氧化铅，吃多了对于人体也是没有好处的。
4、中药材
中药对于调养身体好处很多，但是不少中药是含重金属元素的，像朱砂中含有汞，雄黄中含有砷，因此平常要尽量少用这些含重金属的中药。
伊拉克汞中毒事件给很多人敲响了警钟，要知道重金属中毒对于人体的 健康 危害很大，我们在平常的生活中一定要远离含重金属的食物和污染源，尽量少吃海鲜类、皮蛋、动物内脏等等，女性选择化妆品时也要避开一些含重金属的用品，以免对皮肤有损害。
