黑眼圈怎么食疗,有什么好办法吗?

发布网友 发布时间：2022-09-24 19:40

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热心网友 时间：2023-09-14 06:01

人们因为各种原因形成黑眼圈，留在脸上难看极了。但其实去除黑眼圈除了使用彩妆，还可以通过吃来解决。那么，吃什么可以去黑眼圈？

　　吃什么可以去黑眼圈

　　1、海带

　　海带中含有铁，而铁质的结构是血红蛋白核心，补充适量的铁质能促进血红蛋白增加，从而增加输送氧分和营养成分，服用海带能缓解黑眼圈的烦恼，但是体寒者需谨慎使用。

　　2、鸡蛋

　　鸡蛋能有效的消除黑眼圈，这是鸡蛋中含有优质的蛋白质，容易被人体所吸收，人体增加蛋白质摄入能促进细胞再生，人体每天需吸收鸡蛋所含的营养。

　　3、胡萝卜

　　胡萝卜含有维生素E和维生素A，能维持上皮组织正常机能，对眼球和眼睛周围具有滋润皮肤的功效，有效的改善黑眼圈。

　　4、绿茶

　　长时间对这电脑会形成黑眼圈，喝绿茶能淡化黑眼圈，补充特异性植物营养素，对抑制自由基和对皮肤纤维造成破坏，外敷也是很有效果的。

　　5、芝麻

　　芝麻富含对眼球和眼周肌肤滋养作用的维生素E，环境黑眼圈的形成，还能让头发变得乌黑亮丽，除了芝麻还有花生、核桃、葵花籽也是含有维生素E。

　　去黑眼圈食谱推荐

　　1、果生鱼汤

　　组成：苹果3只（约500克），生鱼1条（约150克），生姜2片，红枣10枚，盐少许。

　　制法：生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微*;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去  皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左  右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

　　2、枸杞猪肝汤

　　组成：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。

　　制法：清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火  煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

　　3、洋参猪血豆芽汤

　　原料：西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。

　　制法：将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。  然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

　　4、当归鸡汤粥

　　组成：当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。

　　制法：先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再  转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。

热心网友 时间：2023-09-14 06:02

黑眼圈都是由于熬夜、休息不好、睡眠质量差引起的症状。出现黑眼圈以后应当清淡饮食，少吃油腻的食物，要多吃绿色新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、茼蒿、橘子、橙子，多吃高蛋白质的食物，比如牛奶、豆制品，平时也要注意用眼的卫生，尽量不要熬夜，晚上睡前尽量要少饮水，可以用热毛巾经常热敷眼睛周围，敷完之后进行适度的按摩，都可以改善黑眼圈的症状。此外，也可以多吃鸡蛋、胡萝卜、海带，白天的时候适当饮些绿茶，都能够促进细胞的再生，有效的达到缓解黑眼圈的功效，切记一定适量，不要过度，可以将枸杞和猪肝进行熬汤，也是治疗黑眼圈的很好的方法。

热心网友 时间：2023-09-14 06:02

口服VK和VE和复方丹参片，外用含ve的化妆品。长期用才能慢慢淡化。黑眼圈是眼皮部位的毛血血管运行不畅引起的杂质残留堆积。不是吃什么药几天就能去除的。

热心网友 时间：2023-09-14 06:03

食疗就得多吃蔬菜水果，富含维生素高的食物，经常喝点补气养血的口服液，这样也会起到很好的调理作用的。好方法就是外敷眼霜和多睡觉，早睡早起，保证有充足的睡眠，生活有规律才会白皙靓丽！

热心网友 时间：2023-09-14 06:01

人们因为各种原因形成黑眼圈，留在脸上难看极了。但其实去除黑眼圈除了使用彩妆，还可以通过吃来解决。那么，吃什么可以去黑眼圈？

　　吃什么可以去黑眼圈

　　1、海带

　　海带中含有铁，而铁质的结构是血红蛋白核心，补充适量的铁质能促进血红蛋白增加，从而增加输送氧分和营养成分，服用海带能缓解黑眼圈的烦恼，但是体寒者需谨慎使用。

　　2、鸡蛋

　　鸡蛋能有效的消除黑眼圈，这是鸡蛋中含有优质的蛋白质，容易被人体所吸收，人体增加蛋白质摄入能促进细胞再生，人体每天需吸收鸡蛋所含的营养。

　　3、胡萝卜

　　胡萝卜含有维生素E和维生素A，能维持上皮组织正常机能，对眼球和眼睛周围具有滋润皮肤的功效，有效的改善黑眼圈。

　　4、绿茶

　　长时间对这电脑会形成黑眼圈，喝绿茶能淡化黑眼圈，补充特异性植物营养素，对抑制自由基和对皮肤纤维造成破坏，外敷也是很有效果的。

　　5、芝麻

　　芝麻富含对眼球和眼周肌肤滋养作用的维生素E，环境黑眼圈的形成，还能让头发变得乌黑亮丽，除了芝麻还有花生、核桃、葵花籽也是含有维生素E。

　　去黑眼圈食谱推荐

　　1、果生鱼汤

　　组成：苹果3只（约500克），生鱼1条（约150克），生姜2片，红枣10枚，盐少许。

　　制法：生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微*;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去  皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左  右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

　　2、枸杞猪肝汤

　　组成：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。

　　制法：清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火  煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

　　3、洋参猪血豆芽汤

　　原料：西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。

　　制法：将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。  然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

　　4、当归鸡汤粥

　　组成：当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。

　　制法：先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再  转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。

热心网友 时间：2023-09-14 06:02

黑眼圈都是由于熬夜、休息不好、睡眠质量差引起的症状。出现黑眼圈以后应当清淡饮食，少吃油腻的食物，要多吃绿色新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、茼蒿、橘子、橙子，多吃高蛋白质的食物，比如牛奶、豆制品，平时也要注意用眼的卫生，尽量不要熬夜，晚上睡前尽量要少饮水，可以用热毛巾经常热敷眼睛周围，敷完之后进行适度的按摩，都可以改善黑眼圈的症状。此外，也可以多吃鸡蛋、胡萝卜、海带，白天的时候适当饮些绿茶，都能够促进细胞的再生，有效的达到缓解黑眼圈的功效，切记一定适量，不要过度，可以将枸杞和猪肝进行熬汤，也是治疗黑眼圈的很好的方法。

热心网友 时间：2023-09-14 06:02

口服VK和VE和复方丹参片，外用含ve的化妆品。长期用才能慢慢淡化。黑眼圈是眼皮部位的毛血血管运行不畅引起的杂质残留堆积。不是吃什么药几天就能去除的。

热心网友 时间：2023-09-14 06:03

食疗就得多吃蔬菜水果，富含维生素高的食物，经常喝点补气养血的口服液，这样也会起到很好的调理作用的。好方法就是外敷眼霜和多睡觉，早睡早起，保证有充足的睡眠，生活有规律才会白皙靓丽！