睡前听歌入睡会更快睡得更好吗?

发布网友发布时间：2022-09-28 00:10

共1个回答

热心网友时间：2024-04-02 20:55

因人而异吧。
建议听熟悉的音乐，节奏较缓的情歌。最好订个自动关机的时间，不浪费电，也不怕晚上突然醒来，听到音乐睡不着。
纯经验之谈。

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