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睡前听歌入睡会更快睡得更好吗?

发布网友 发布时间:2022-09-28 00:10

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1个回答

热心网友 时间:2024-04-02 20:55

因人而异吧。
建议听熟悉的音乐,节奏较缓的情歌。最好订个自动关机的时间,不浪费电,也不怕晚上突然醒来,听到音乐睡不着。
纯经验之谈。
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